"Энтони Де Мелло. Садхана: Путь к Богу" - читать интересную книгу автора

Для тех, кто предпочитает безмолвную молитву:
Выполняйте предыдущее упражнение до тех пор, пока не ощутите глубокое
умиротворение...
Теперь без слов обратитесь к Богу. Представьте, что вы можете общаться
с Ним только с помощью глаз и дыхания. Выразите Ему следующее чувство:
"Господи, хорошо быть здесь с тобой".
Или даже вообще не обращайтесь к Богу. Просто отдохните в Его
присутствии.
Еще одно элементарное упражнение, позволяющее ощутить Бога во всем:
Вернитесь в мир своих ощущений. Насколько возможно, осознайте воздух,
которым дышите... звуки вокруг... свое тело...
Почувствуйте Бога в воздухе, в звуках, в своих ощущениях...
Отдыхайте в едином мире ощущений... отдыхайте в Боге... предайтесь миру
ощущений, звуков, прикосновений, цветов... Предайтесь Богу...

Упражнение 14: Осознать других

До сих пор все упражнения, которые вы выполняли, были основаны на
осознании того, что мы называем своим Я. Для нас не существует ничего, что
было бы ближе к Богу, чем мы сами. Вот почему святой Августин говорит: нужно
возвращать людей к ним самим, чтобы они могли стать для себя ступенькой на
пути к Богу. Моей внутренней Сущностью, самой почвой моего бытия является
Бог. Воистину, погружаясь в себя, я соприкасаюсь с Ним.
И точно так же, осознавая себя, мы обретаем способность к
сопереживанию. Сопереживание является залогом любви к ближнему. Я могу
сопереживать лишь в той степени, в какой я постиг самого себя.
Упражнение, которое я собираюсь сейчас предложить, вопреки вашим
ожиданиям, не связано с осознанием переживаний другого человека. Я собираюсь
говорить о более простых вещах - об осознании неодушевленного. После этого
вы можете сосредоточиться на людях. Достигая просветления, мистик
исполняется благоговения перед бытием во всех его проявлениях, одушевленных
и неодушевленных. Он персонализирует все творение. Для него люди перестают
быть вещами и точно так же перестают быть вещами вещи.
Франциск Ассизский признавал солнце, луну, звезды, деревья, птиц,
животных своими братьями и сестрами. Он обращался к ним с любовью, как к
своим родственникам. Говорят, святой Антоний из Падуи проповедовал рыбе!
Конечно, это глупо с точки зрения здравого смысла. Однако в высшем,
мистическом смысле такая проповедь исполнена глубочайшей мудрости.
Я бы предпочел, чтобы вы не только прочли об этом, но и сами пережили
нечто подобное. Вам придется хотя бы на время расстаться с предрассудками,
свойственными взрослым людям, и стать детьми, способными как Франциск
Ассизский разговаривать с солнцем, луной и животными. Лишь уподобившись
детям, вы сможете открыть для себя Царство Божие и познать тайны,
недоступные мудрым и зрелым.
Выберите предмет, которым вы пользуетесь достаточно часто: пишущую
ручку, чашку... предмет, который легко и удобно держать в руках...
Возьмите его в ладони и вытяните руки перед собой. Закройте глаза и
почувствуйте то, что вы держите в ладонях... ощутите его вес... осознавайте
свои ощущения... Теперь исследуйте этот предмет, ощупывая его пальцами...
медленно и почтительно... осознайте, какой он, шершавый или гладкий, жесткий