"Николай Мазнев. Лечебник. Народные способы (справочник)" - читать интересную книгу автора

8. Еще одно упражнение тренирует способность сосредоточения и помогает
при лечении глазных болезней. Направьте взгляд на переносицу и
продержитесь в таком состоянии, не мигая и нормально дыша, до тех пор,
пока ваши глаза не устанут и не начнут слезиться (сначала не более 1 мин.,
затем время можно увеличить).
9. Проветрить комнату. Несколько раз глубоко вдохнуть и задержать
дыхание. Не выдыхая, согнуться в поясе, согнуть колени и опустить голову
так, чтобы она была на уровне сердца. Считать до пяти. Выполнение этого
упражнения может вызвать головокружение, которое быстро проходит.
10. Отдохнуть, проветрить помещение. Встать, глубоко вдохнуть и
задержать дыхание. Затем, согнув колени, опустить голову как можно ниже и
моргать глазами, закрывая глаза очень плотно и открывая очень широко. Это
упражнение надо выполнять в течение 10-15 с., задерживая на это время
дыхание.
11. Закрыть глаза согнутыми ладонями, тыльная сторона которых опирается
на скулы, а пальцы, не касающиеся глаз, расположены на лбу. Сядьте
поудобнее и так, чтобы позвоночник и шея были прямыми. Держать-глаза в
темноте 15 мин.


Полезные советы

* Для очищения глаз и обострения зрения полезно открывать глаза в воде.
* При разрыве сосуда в глазу организм должен получать как можно больше
витамина С, способствующего размягчению затвердевших стенок артерий при
склерозе. При этом не следует также наклонять низко голову во избежание
прилива крови к глазам,
* Если в глаз под верхнее веко попала мелкая соринка, потяните верхнее
веко за ресницы книзу, чтобы внутренняя сторона верхнего века протерлась
ресницами нижнего. Смотреть при этом следует вниз. Чтобы удалить соринку
из-под нижнего века, оттяните его вниз и осторожно перед зеркалом снимите
соринку с внутренней поверхности влажным углом чистого носового платка.
Смотреть при этом нужно вверх.
* При попадании в глаз извести приготовить концентрированный раствор
сахара и, стараясь открыть глаз, смочить его раствором. Эту Процедуру
необходимо проводить очень быстро, чтобы известь не успела разъесть глаз.
* При попадании в глаз угля рекомендуется несколько раз обвести глазом
по кругу, после чего промыть глаз водой. Уголь можно извлечь при помощи
свернутой в трубочку ватки или тряпочки.
* Попавшую в глаз металлическую стружку можно извлечь магнитом, а если
металл немагнитный - при помощи свернутой в трубочку ватки или тряпочки.


Из лечебной практики С. Кнейппа

Двадцатичетырехлетняя цветущего вида девушка постоянно жаловалась на
глаза. У нее было слишком много крови в голове и слишком мало в ногах. В
процессе лечения ей через день делали теплую ножную ванну с золой и солью
(для отвлечения крови к ногам) и 3 раза в неделю холодную ванну до
подмышек на 30 с. Она часто ходила босиком. В результате этого прилив