"Сергей Мамонтов. Поверь в себя (Тренинг уверенности в себе) " - читать интересную книгу автора

Рискуйте с умом


Глава 12. Почему я так сержусь?

Гнев работает на вас
Хроническая вспыльчивость
Десять способов преодоления гнева
Задача 22. Запишите свой гнев


Глава 13. Как преодолеть застенчивость

Шесть шагов к преодолению застенчивости
Задача 23. Выйдите из себя


Глава 14. Критикуйте правильно

Шесть правил грамотной критики
Пять шагов к правильному восприятию критики


Глава 15. Как обращаться со своими ошибками: "СЛОГ!" и "ОУП"

Четыре вида ошибок
Совершайте ошибки
Задача 24. Сосредоточьтесь на решении проблемы
Ошибки лени и ошибки честолюбия
Задача 25. Работа над ошибками
Проявляйте терпимость


Глава 16. Любить и быть любимым

Дружба
Задача 26. Поддержите дружбу
Любви без дружбы не бывает


Глава 17. Как выбрать жизнь, которая вам нужна

Семь вариантов для выбора, который вы совершаете ежедневно
Задача 27. Ваш выбор
Что мы можем выбрать
Ключевые принципы курса уверенности в себе

ВВЕДЕНИЕ

Как стать уверенным в себе