"Сергей Мамонтов. Поверь в себя (Тренинг уверенности в себе) " - читать интересную книгу автора

Могущество паузы
Задача 11. Держите паузу!


Глава 6. Как организовать идеальное выступление

Четыре принципа эффективного выступления
Задача 12. Смотрим телевизионную передачу
Пять секретов "хорошей" аудитории


Глава 7. Измените себя

Мы боимся изменений
Задача 13. Зафиксируйте свой новый образ
Используйте возможности вашего мозга
Задача 14. "Действуйте как будто"
Три шага к контролю над своим поведением
Шесть способов помочь другу в печали
Задача 15. Утешьте друга


Глава 8. Никогда не говорите "попытаюсь"

Сила "не могу"
Задача 16. "Я не могу"
Действуйте!
Задача 17. Не пытайтесь


Глава 9. Беспокойтесь на здоровье

Страх, тревожность, беспокойство
Как беспокоиться правильно
Задача 18. Дневник ваших тревог


Глава 10. Как рисковать

Страх не дает рисковать
Задача 19. Составляем список целей
Страх потери
Задача 20. Определите свои потери
Чем измерить свою жизнь?
Задача 21. Весы риска


Глава 11. Как стать смелым

Храбрый человек тоже боится