"Владимир Леви. Везет же людям..." - читать интересную книгу автора

доброй воле. Вспомним: зачем нам ноги и плечи, позвоночник и мощный таз,
зачем это изобилие малонужных мускулов и скрипучих связок? Зачем столько
горючего адреналина в крови?
Да все затем же: чтобы выдерживать вынужденные нагрузки. Необходимость
природного насилия предусмотрена нашей генетической программой - и мы
испытываем в нем потребность, хотя и не осознаем ее.
Нам нужны напряжение и борьба.
Перегруженность недогруженностью. Говорим: стресс, чертов стресс, нас
достают, видите ли, эмоциональные перегрузки. Да, все так. Но какой стресс и
какие перегрузки, позвольте спросить? Знаете ли вы, какой самый взрывчатый
материал в мире? Скука! Отсутствие настоящего стресса, даваемого природной
борьбой за жизнь, а не телефонными звонками, домашними скандалами и руганью
в очередях. Перегрузки - от недогрузок... А знаете ли, почему так тяжело
ехать в переполненном транспорте в часы "пик"? Толкотня, духота, давка.
Но главное-неподвижность: нельзя повернуться, изменить позу, нельзя
подпрыгнуть, толкнуть!.. Конечно, нельзя! Но хочется!..
Спорт. Спросим себя - зачем?.. Не затем ли в основе, чтобы заполнить
вакуум, образовавшийся в результате исчезновения вынужденных нагрузок? До
спорта ли пахарям и охотникам, воинам на войне, пастухам в горах?
Массовый современный факт, наш с вами факт вот каков: мы физически
недогружены; мы дьявольски стеснены в движениях; мы неудержимо переедаем; мы
всячески отравляем свою кровь, свой мол- и свою душу; мы ленивы и
избалованы; мы духовно обеднены.
Первая формула здоровья. Так что же? "Назад в пещеру"?..
Ну нет. Те прелести невозвратны... Но ясно одно: если в условиях
внезапного снижения природного насилии мы хотим жить полноценно, если не
хотим физически и психически деградировать, нам остается лишь заменить
Природу: принуждать себя к активности - физической и духовной.
Формула здоровья: равновесие желания и принуждения.
Приверженцы и пренебрежении. По отношению к своему телу и здоровью
можно выделить две крайности, два "лагеря" (как и во всем). Приверженцы и
пренебреженцы - назовем так.
Позиция пренебреженцев: человек - не животное. Человек - духовное
существо и должен к тому стремиться.
Надо жить духовно, надо мыслить и общаться на высочайшем уровне. Тело
этому мешает. Тяжкая обуза, обитель греха и страдания. Не за что любить тело
и нечего с ним считаться, ну его к черту, плевать на него. Все равно никогда
не знаешь, что тебя ждет, все равно неизбежно будешь болеть, стареть... Так
пропади же пропадом все эти зарядки, беги трусцой, водные процедуры,
аутотренинги и режимы питания. Будем жить интересной духовной жизнью.
Проверено: ничего не выйдет.
Ну вот и к делу. Чтобы преодолеть инерцию, надо приложить силу. Чтобы
иметь тонус, надо работать.
Иного нет.
Сначала понять. Не стоит злиться на себя тупо. Сперва попробуем себя
понять, а потом решим, злиться или не злиться.
Не будем требовать от себя невозможного и в результате помышлять об
уходе из жизни.
Обычнейшее возражение втянутых в порочный круг астении: "Чтобы иметь
тонус, надо работать? А где взять тонус, чтобы работать?" Начните без