"Дмитрий Леушкин. Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)" - читать интересную книгу автора

1. Посмотреть, достаточно ли хорошо разбита проблема на аспекты.
Посмотрите примеры работы с проблемами дальше в этой книге, если вам
непонятно, как правильно это делать.

2. Повторять аспект до тех пор, пока он не сдастся и не начнется
зевание. Помогает тут решимость. Нужно сказать себе: "Я буду повторять до
тех пор, пока не начнется зевание, хоть до утра". Бывает, что в некоторых
упорных случаях я повторял аспект даже до 400 раз, но он ВСЕГДА
прорабатывался, исключений не было.

3. Проанализировать, не является ли аспект сам по себе большой
проблемой, которая требует отдельной проработки, и состоит из своих
аспектов. Если это так, можно временно оставить первоначальную проблему,
выписать на отдельный листок аспект, на котором вы споткнулись, и развернуть
его, как отдельную проблему, - разбить на аспекты, проработать, а затем
вернуться к первоначальной проблеме. В этом случае обычно такой
проработанный "вовне" аспект сдается и прорабатывается быстро.

4. Переход с проговаривания вслух на проговаривание про себя и обратно
иногда помогает сдвинуть дело с мертвой точки.

5. Представление предложения в виде караоке на экране, с шариком,
который отмечает слова, то есть "ритмизация" повторения, бывает, помогает в
случае упорных аспектов.

6. Мерное покачивание в такт словам из стороны в сторону может помочь в
упорных случаях.

7. Использование второго ключевого слова и переход на него. Для этого
можно выдать подсознанию инструкцию (смотри далее) и в упорных случаях
переходить на использование запасного ключевого слова и обратно.

8. Выпить стакан чистой воды (не напитка, не чая, а именно чистой
питьевой воды).

9. Отдохнуть - сделать перерыв в 5-10 минут.

10. В процессе практики вы сами разработаете собственные варианты
решения проблемы "залипания", которые будут эффективны именно для вас.
Главное, помните: проблем, которые нельзя решить, просто не существует. Все
проблемы - только в вашем сопротивлении, так что нет ни одной "объективной"
причины, по которой проблема не может быть успешно проработана. Не бойтесь
застрять, это временное явление, не более того.

Вопрос: Я не очень понял: аспекты проблемы выковыриваются по ходу? Или
надо сначала с бумажкой посидеть, подумать?

Ответ: Лично я работаю так: сначала беру бумагу, ручку, и проблему. И
начинаю выписывать на бумагу все аспекты, которые мне приходят на ум. Пишу,