"Владимир Лермонтов. Мои друзья: счастье, здоровье, богатство, любовь" - читать интересную книгу автора

признательности действительно исходили из глубины души, а не от ума. В конце
нашего монолога просим прощения и спрашиваем, что нам нужно сделать для
того, чтобы снять с себя чувство вины.
Если не получится осознать, чему научил нас данный проступок и, естественно,
никакой благодарности этому человеку не родится в нашей душе - мы все равно
задаем вопрос, как освободиться от негативного чувства, пересекаем границу и
входим в образ обиженного нами человека.
Прежде чем покинуть свой царский стул, делаем глубокий вдох и медленный
выдох - это поможет нам отделить себя, свою реальность от образа, который мы
создали. Садимся на творческий стул, входим в образ человека, которого мы
обидели. После этого сразу начинаем говорить то, что идет до первой паузы.
Напоминаю, что очень важно уловить чувства этого человека, чтобы между вами
протянулся связующий луч души, по которому мы придем к освобождению от
негативного переживания. И самое главное помни, что образ не может
переживать чувства вины - он испытывает другие чувства. Если ты на обоих
стульях испытываешь одно и то же чувство - образ не работает, следует
отложить упражнение до следующего раза.
Высказавшись от лица обиженного человека, возвращаемся на свое царское
место. Прослушаем ответ. Если почувствуем освобождение от чувства вины, что
человек нас простил, что чувство вины покинуло нас, завершаем упражнение:
благодарим высшие силы за помощь, затем проводим сеанс медитации
"Возрождение".
Если чувство вины не ушло, продолжим общение и постараемся найти новые слова
благодарности, признательности. Вновь попросим прощения и совета, что
сделать, чтобы он простил нас и чувство вины ушло. Однако не следует
посещать творческий стул более трех раз.
Признаком освобождения от негативного переживания является исчезновение
образа, в данном случае образа человека, перед которым мы испытываем чувство
вины.
Если полного освобождения от негативного переживания сразу не получится - не
стоит волноваться, нужно будет повторить упражнение через неделю-другую.
Работать с душой следует в меру, без насилия и упорства. Иначе, как только
душа уловит малейшее давление на себя - она закроется, и тогда будет
работать не душа, а балалайка - ум. Очевидно, что от такой работы никакого
толка не будет.


Если не удается за одно упражнение освободиться от негативного переживания,
то следует повторить работу через неделю: с каждым разом негативное чувство
будет ослабляться, уменьшаться, растворяться.
Можно задать резонный вопрос, а не проще ли освобождаться от чувства вины не
в упражнении, а реально встретившись с человеком и поговорив с ним по душам.
Безусловно, это возможно, и такой способ описан в книге "Здравствуй,
счастье!". Но непосредственная беседа не всегда эффективна. Во-первых, не
всякий человек решится на непосредственный душевный диалог. Для этого нужно
иметь мужество, силы, а главное - навыки. Ибо может статься, что ты
засмущаешься и общение сползет в колею дополнительного напряжения отношений.
А во-вторых, порой мы не можем уже встретиться с человеком, которого
обидели, например, если его уже нет в живых, а чувство вины перед ним
осталось. Рассмотрим реальные примеры освобождения от чувства вины.