"Стивен Лаберж. Исследование мира осознанных сновидений [DOS]" - читать интересную книгу автора

вопросе, она не более чем результат страха перед неизвестным. Пока
что нет никаких свидетельств того, что ваши действия в сновидении
могут пагубно сказаться на физиологии вашего мозга. И каким бы
тяжелым это сновидение ни было, оно не может длиться дольше, чем
длится БДГ-фаза, то есть час или около того. Исследования мира сно-
видений начались недавно, и поэтому в нем найдутся еще неисследо-
ванные области. Но они не должны внушать вам опасений. Тревога,
сопровождающая во сне странные видения, является естественной со-
ставляющей ориентационной реакции, как бы адаптацией живого су-
щества к незнакомым обстоятельствам, которые могут содержать угро-
зу его существованию. Однако этот страх не всегда оправдан. В снови-
дениях не может быть физической угрозы. Достаточно освоив практи-
ческие навыки, вы избавитесь от страха. В десятой главе вы познако-
митесь с теорией и практикой преодоления страхов в сновидениях.

Вопрос. Правда ли, что умирая во сне, человек умирает и в
действительности?
Ответ. Будь это правдой, кто смог бы рассказать об этом? Сущест-
вуют прямо противоположные факты многие люди, по их словам,
умирали в своих сновидениях, что не имело никаких последствий
для их здоровья. Более того, сновидения о смерти могут означать
для вас <рождение заново>, если вы не будете в них вмешиваться.
Мне самому пришлось пережить один на таких снов. Мое тело бы-
стро охватила необъяснимая слабость, и я понял, что мне предстоит
смерть от истощения, хотя оставалось время еще что-то сделать. Без
колебаний я решил принять свою участь. Полный решимости уме-
реть, я сделал последний вздох, и тут мое сердце засияло всеми
цветами радуги, и я в восторге проснулся.

Вопрос. Я использую свои осознанные сновидения для манипу-
лирования во сне другими людьми и для магического изменения
обстоятельств. Не войдет ли такая, явно не лучшая для обыч-
ной жизни, модель поведения у меня в привычку?
Ответ. В шестой главе обсуждается, как с помощью осознанных
сновидений выработать у себя модель поведения, полезную в вашей
реальной жизни. Дня этого в своих сновидениях надо контролиро-
вать только свои реакции и поступки, но не действия других людей
или детали сна. Однако это не значит, что мы считаем вредным ваше
увлечение игрой в короля или королеву царства сновидений. Если в
обычной жизни вы застенчивый человек и не в состоянии управлять
событиями, то ощущение власти, которое дает контроль над сновиде-
ниями, пойдет вам только на пользу.

Вопрос. Не приведет ли практика, направленная на достиже-
ние осознанности во сне, к потере сна? Не будет ли приносить
мой сон усталость вместо отдыха? Разумно ли жертвовать
бодростью в дневное время только ради того, чтобы пережить
больше осознанных сновидений?
Отбет. Как правило, осознанный сон освежает так же хорошо, как
и обычный. А положительные эмоции после сновидений помогут