"Леонид Кроль. Между живой водой и мертвой " - читать интересную книгу автора

меньше требуешь от себя быть цельным, быть единым, жить по какой-то схеме,
тем лучше. Это вот и есть тот настоящий отдых. Можно развить в себе
поэтическую наблюдательность. Вот идешь себе по улице и смотришь вокруг: то
обратишь внимание, как свет струится, а то почувствуешь всей своей кожей (у
него ведь очень высокая чувствительность), как похолодало, а потом
потеплело; то обратишь внимание на запах; в конце концов, просто вспомнишь
какой-то фрагмент из своего детства - как бежишь по двору и смотришь на
небо. Одно воспоминание ведет за собой другое, может быть, захочется
написать кому-нибудь открытку, а может быть, захочется написать
стихотворение, может быть, просто захочется пожить, поучить себя искусству
просто получать удовольствие и жить, дышать всей поверхностью. Мы должны
сделать так, чтобы вместо точек повышенных напряжений, несущих чрезмерную
собранность и вызывающих мерцания, была создана большая дышащая поверхность.
Чтобы рука была расслаблена, чтобы в ней как бы увеличилось количество
суставов, и она приобрела дополнительную гибкость. В случае с Степаном,
который мы сейчас разбираем, есть необходимость создать среди бела дня
лакуны времени, островки, когда можно жить прошлым, когда можно разбираться
на части или жить спокойной жизнью - так, чтобы было гораздо больше
резонансных точек между ним и окружающим миром.
Косвенная задача, о которой я бы подумал: обратить внимание на
поверхность тела, на кожу. Потому что кожа - это дышащая, чувствующая
поверхность, она является очень важным органом чувств. Потому что, как
только кожа начнет дышать, она на себя отвлечет ту энергетику, которая
сосредоточена на губах, в горле, в сердце, в желудке и т.д. У клиента есть
много точек напряжения. И до направленной работы по снятию этих точек
напряжения, нужно создать некую общую дышащую телесную поверхность. Сейчас
мы говорим о том, что мы не только оправдываем, а делаем очень важной, очень
функциональной ситуацию вялости, расслабленности. Мы начали с того, что,
по-видимому, для клиента подобное состояние является нежелательным,
вытесняемым, а между тем, гораздо лучше ходить по улице, получать
удовольствие, дышать кожей, писать стихи, чем выпивать бутылку водки и
превращаться в лежащий камень, который не шевелится. Поэтому следует найти
активные и сознательные способы расслабиться, быть вялым, капризным,
отыскать возможность двигаться от собранности к расслаблению, а от нее -
постепенно опять к другой степени собранности, а от нее - еще к одной
степени расслабленности. Теперь поговорим о состояниях активности и
бодрости. Видимо, нам нужно попытаться сделать так, чтобы его ролевое
поведение, его манекенное предъявление - маски, которые каждый из нас
носит, - были бы более разнообразны. Чтобы он мог незаметно для окружающих
менять роли. Чтобы у него был больший диапазон гибкости. Может быть, имеет
смысл подробнее обсудить, каковы его отношения с подчиненными. Например,
когда ему нужно нахмуриться, показать, что он строг и грозен, хорошо бы,
чтобы он мог чувствовать, что на самом деле ему весело и смешно. Иначе
говоря, необходимо создать элемент самоиронии, отстранения, использования
своей тени, своего расслоения. Степан хочет казаться грозным, сильным,
начальственным, а на самом деле он робок, ему хочется спрятаться, он чего-то
побаивается, и это нужно во чтобы то ни стало скрыть. Необходимо, чтобы в
данной ситуации он мог быть в двух разных ипостасях, чтобы знал, что он
действительно сейчас важная, грозная и весьма работоспособная личность, но
при этом он как бы играет. Оттенком этого может служить взгляд на ситуацию