"Г.И.Красносельский. Древнекитайская гигиеничекая гимнастика" - читать интересную книгу автора

“ Ї а   ¦ ­ Ґ ­ Ё Ґ 17. ‘ ¬®¬ бб ¦ бЇЁ­л. ‘«ҐЈЄ 
­ Є«®­Ёвмбп ўЇҐаҐ¤ Ё ЎгЈа ¬Ё ®ЎҐЁе
« ¤®­Ґ© а бвЁа вм ®Ў« бвм Ї®пб­Ёжл
¤ўЁ¦Ґ­Ёп¬Ё ўўҐае Ё ў­Ё§. „ўЁ¦Ґ­Ёп
­ зЁ­ ов ®в ў®§¬®¦­® ўлб襩 в®зЄЁ
­  бЇЁ­Ґ Ё Їа®ў®¤пв ¤® ЄаҐбвж .
ЋЎҐ агЄЁ ¤ўЁ¦гвбп ў Їа®вЁў®Ї®«®¦­ле
­ Їа ў«Ґ­Ёпе. „ўЁ¦Ґ­Ёп ­ зЁ­ вм г
Ї®§ў®­®з­ЁЄ  Ё Ї®б⥯Ґ­­®
ЇаЁЎ«Ё¦ вм Є Ў®Є®ўл¬ Ї®ўҐае­®бвп¬
Ї®пб­Ёз­®© ®Ў« бвЁ. Џа®¤Ґ« вм 20-30
гЇа ¦­Ґ­Ё© ў б।­Ґ¬ ⥬ЇҐ б
­ҐЎ®«миЁ¬ ­ ¦Ё¬®¬.
“ Ї а   ¦ ­ Ґ ­ Ё Ґ 18. ‘ ¬®¬ бб ¦ ¦Ёў®в . Џа ў®© Ё«Ё «Ґў®©
агЄ®© Їа®Ё§ў®¤Ёвм бЇЁа «Ґ®Ўа §­лҐ
¤ўЁ¦Ґ­Ёп(а бвЁа ­Ёп) ®Ў« бвЁ
¦Ёў®в  Ї® 室г з б®ў®© бв५ЄЁ.
Ќ зЁ­ п ЄагЈ®ўлҐ ¤ўЁ¦Ґ­Ёп ў®ЄагЈ
ЇгЇЄ , Ёе Ї®б⥯Ґ­­® а биЁапов,
¤®е®¤п ¤® ЇҐаЁдЁаЁЁ ®Ў« бвЁ ¦Ёў®в .
‡ вҐ¬ ®­Ё бг¦ овбп, гЄ®а зЁў овбп Ё
§ Є ­зЁў овбп ў ®Ў« бвЁ ЇгЇЄ .
Џа®Ё§ўҐбвЁ 30 бЇЁа «Ґ®Ўа §­ле
¤ўЁ¦Ґ­Ё© ®¤­®© агЄ®© Ё 30 - ¤агЈ®©,
⥬Ї б।­Ё©. ЌҐ®Ўе®¤Ё¬®
Їа®Ё§ў®¤Ёвм «ҐЈЄЁ© ­ ¦Ё¬ агЄ®© ­ 
Ўаои­го б⥭Єг.
“ Ї а   ¦ ­ Ґ ­ Ё Ґ 19. ‘ ¬®¬ бб ¦ ®Ў« бвЁ Є®«Ґ­­ле
бгбв ў®ў. ‚ Ї®«®¦Ґ­ЁЁ бЁ¤п Ї®«®¦Ёвм
« ¤®­Ё ­  Є®«Ґ­­лҐ бгбв ўл Ё
Їа®Ё§ў®¤Ёвм ЄагЈ®ўл¬Ё ¤ўЁ¦Ґ­Ёп¬Ё
а бвЁа ­ЁҐ Ёе ў вг Ё ¤агЈго бв®-
а®­г. —Ёб«® ¤ўЁ¦Ґ­Ё© ®в 20 ¤® 30 ў
вг Ё ¤агЈго бв®а®­г, ⥬Ї б।­Ё©.
ЌҐ®Ўе®¤Ё¬® Їа®Ё§ў®¤Ёвм «ҐЈЄ®Ґ
¤ ў«Ґ­ЁҐ агЄ ¬Ё ­  Є®«Ґ­­лҐ
бгбв ўл.
“ Ї а   ¦ ­ Ґ ­ Ё Ґ 20. ‘ ¬®¬ бб ¦ бвгЇ­Ґ©. ‚ Ї®«®¦Ґ­ЁЁ
бЁ¤п, а §¤ўЁ­гў Є®«Ґ­Ё ў бв®а®­л,
§ еў вЁвм агЄ ¬Ё ®ЎҐ бвгЇ­Ё, б
«ҐЈЄЁ¬ ­ ¦Ё¬®¬ а бвЁа вм Ёе.
Ѓ®«миЁҐ Ї «мжл агЄЁ § еў влў ов
Ї®¤®иўг,   ®бв «м­лҐ Ї «мжл «Ґ¦ в
­  ЇҐаҐ¤­Ґ© Ї®ўҐае­®бвЁ бвгЇ­Ё.
„ўЁ¦Ґ­Ёп Їа®Ё§ў®¤пв ®в Ї «м楢
бвгЇ­Ё Є ЇпвЄ ¬,   § вҐ¬ ў
®Ўа в­®¬ ­ Їа ў«Ґ­ЁЁ. Џа®Ё§ўҐбвЁ
20-30 ¤ўЁ¦Ґ­Ё© ў ®ЎҐ бв®а®­л, ⥬Ї
б।­Ё©.
“ Ї а   ¦ ­ Ґ ­ Ё Ґ 21. “Їа ¦­Ґ­ЁҐ ¤«п ­®Ј. ‚ Ї®«®¦Ґ­ЁЁ