"Г.И.Красносельский. Древнекитайская гигиеничекая гимнастика" - читать интересную книгу автора

ў®§а бв  ЇаҐ¤Ї®зЁв ов § ­Ё¬ вмбп Ї® гва ¬ ­ жЁ®­ «м­®© ЄЁв ©бЄ®©
ЈЁ¬­ бвЁЄ®©, Ё¬Ґо饩 ­ҐбЄ®«мЄ® д®а¬ Ё«Ё бвЁ«Ґ©(б®-«Ё­, в ©-¤Ё, Ї вЁ,
¬Ґ©-ег  Ё в. „. ) ‚ Ї®б«Ґ¤­ЁҐ Ј®¤л дЁ§Єг«мвга­лҐ ®аЈ ­Ё§ жЁЁ Ё ®аЈ ­л
§¤а ў®®еа ­Ґ­Ёп ЄЁв п ўҐ¤гв иЁа®Єго Їа®Ї Ј ­¤г ­ жЁ®­ «м­®© ЈЁ¬­ бвЁЄЁ.
ќв®в ўЁ¤ дЁ§Єг«мвгал Ё§гз Ґвбп Ё ®бў Ґў Ґвбп Ё ¬®«®¤Ґ¦мо ЄЁв п. Ќ® ўбҐ ¦Ґ
н­вг§Ё бв ¬Ё ЄЁв ©бЄ®© ЈЁ¬­ бвЁЄЁ ў Ў®«миЁ­б⢥ б«гз Ґў пў«повбп «Ёж 
Ї®¦Ё«®Ј® ў®§а бв , Є®в®алҐ б ЁбЄ«озЁвҐ«м­л¬ гЇ®абвў®¬ Ё ­ бв®©зЁў®бвмо ў
вҐзҐ­ЁЁ ¬­®ЈЁе «Ґв Ї® гва ¬ Їа®¤Ґ«лў ов бў®Ґ®Ўа §­л© Є®¬Ї«ҐЄб ¤ўЁ¦Ґ­Ё©
ЄЁв ©бЄ®© ЈЁЈЁҐ­ЁзҐбЄ®© ЈЁ¬­ бвЁЄЁ, Ї®¬®Ј о饩 Ё¬ б®еа ­Ёвм §¤®а®ўмҐ. ‚
б ¤ е Ё бЄўҐа е ЄЁв ©бЄЁе Ј®а®¤®ў Ґ¦Ґ¤­Ґў­® ¬®¦­® ­ Ў«о¤ вм ®в¤Ґ«м­ле «Ёж
Ё ¬ «Ґ­мЄЁҐ ЈагЇЇл «о¤Ґ©, ЇаҐЁ¬гйҐб⢥­­® Ї®¦Ё«®Ј® ў®§а бв , § ­Ё¬ ойЁебп
нв®© ЈЁ¬­ бвЁЄ®©. ‘।Ё ЄЁв ©бЄ®© ¬®«®¤Ґ¦Ё ®­  Ё§ўҐбв­  Ї®¤ ­ §ў ­ЁҐ¬
"ЈЁ¬­ бвЁЄ  бв аЁЄ®ў"). ЌҐ¤ а®¬ «Ёж , ॣг«па­® § ­Ё¬ ойЁҐбп нв®©
ЈЁ¬­ бвЁЄ®©, е®вп Ё ­ е®¤пвбп 㦥 ў ўҐбм¬  "Ї®з⥭­®¬" ў®§а бвҐ(60-70-80
«Ґв), ­Ґ ўлЈ«п¤пв ¤апе«л¬Ё бв аЁЄ ¬Ё, ®­Ё §¤®а®ўл, ¦Ё§­Ґа ¤®бв­л Ё ў
ЇаҐ¤Ґ« е ў®§¬®¦­®Ј® ва㤮ᯮᮡ­л. Џ® гЄ § ­Ёо 襭  ¤«п ¤®бвЁ¦Ґ­Ёп
§¤®а®ўмп Ё ¤®«Ј®«ҐвЁп ЄЁв ©бЄ®© ЈЁЈЁҐ­ЁзҐбЄ®© ЈЁ¬­ бвЁЄ®© б«Ґ¤гҐв
§ ­Ё¬ вмбп ¤ў  а §  ў ¤Ґ­м - гв஬, бЁ¤п ў Ї®б⥫Ё, Ё ў® ўв®аго Ї®«®ўЁ­г
¤­п, ­  ®вЄал⮬ ў®§¤геҐ(ў бЄўҐаҐ, ў Ї аЄҐ, Ё«Ё ў® ¤ў®аҐ ¤®¬ ). ‚
Їа®е« ¤­го Ї®Ј®¤г ЈЁ¬­ бвЁЄг в Є¦Ґ ­Ґ®Ўе®¤Ё¬® Їа®ў®¤Ёвм ­  ®вЄал⮬
ў®§¤геҐ, ­® ®¤Ґў вмбп б«Ґ¤гҐв Ї®вҐЇ«ҐҐ. ЏаЁ «оЎ®© д®а¬Ґ § ­пвЁ©
ЈЁ¬­ бвЁЄ®© ®Ўп§ вҐ«м­л¬ вॡ®ў ­ЁҐ¬ пў«пҐвбп ¬ ЄбЁ¬ «м­®Ґ б®б।®в®зҐ­ЁҐ
ў­Ё¬ ­Ёп ­  Їа®¤Ґ«лў Ґ¬ле гЇа ¦­Ґ­Ёпе. Џа ўЁ«  Їа®ўҐ¤Ґ­Ёп ЈЁ¬­ бвЁЄЁ
вॡго⠯। ў аЁвҐ«м­®Ј® ᮧ¤ ­Ёп "б®бв®п­Ёп ®в¤ле  ¤гиЁ". "„ги  ¤®«¦­ 
Ўлвм Ї®¤®Ў­  паЄ®¬г, зЁб⮬㠧ҐаЄ «г Ё Ї®¤®Ў­  бЇ®Є®©­®© ў®¤Ґ". ЏҐаҐ¤
­ з «®¬ § ­пвЁ© ЈЁ¬­ бвЁЄ®© ४®¬Ґ­¤гҐвбп бЇ®Є®©­® Ї®бЁ¤Ґвм б
Ї®«г§ Єалвл¬Ё Ј« § ¬Ё, Їа®Ё§ўҐ¤п а §«Ёз­лҐ ¤ле вҐ«м­лҐ ¤ўЁ¦Ґ­Ёп Ё ¤г¬ вм
"® ЇаЁпв­ле ўҐй е". Љ®Ј¤  ¤ги  ЇаЁи«  ў бЇ®Є®©­®Ґ б®бв®п­ЁҐ Ё бв « 
Ї®¤®Ў­  "бЇ®Є®©­®© ў®¤Ґ", б«Ґ¤гҐв ­ з вм ЈЁ¬­ бвЁзҐбЄЁҐ ¤ўЁ¦Ґ­Ёп. €§г祭ЁҐ
®¤­®© Ё§ д®а¬ ЄЁв ©бЄ®© ЈЁ¬­ бвЁЄЁ, Є®в®а п ­ §лў Ґвбп в ©-¤Ё, Ї®§ў®«пҐв
ᤥ« вм ўлў®¤, зв® ®­  ­Ґб®¬­Ґ­­® ¬®¦Ґв бЇ®б®Ўбвў®ў вм ®§¤®а®ў«Ґ­Ёо
祫®ўҐЄ , Ї®ўли вм ҐЈ® а Ў®в®бЇ®б®Ў­®бвм, ЇаҐ¤гЇаҐ¦¤ вм а §ўЁвЁҐ ¬­®ЈЁе
§ Ў®«Ґў ­Ё© Ё ⥬ б ¬л¬ б®¤Ґ©бвў®ў вм Їа®¤«Ґ­Ёо ¦Ё§­Ё.
Ђ­ «Ё§ ¤ўЁ¦Ґ­Ё© ЈЁ¬­ бвЁЄЁ в ©-¤Ё,   в Є¦Ґ ­ иЁ ­ Ў«о¤Ґ­Ёп § 
е а ЄвҐа®¬ дЁ§Ё®«®ЈЁзҐбЄЁе ॠЄжЁ© ®аЈ ­Ё§¬  § ­Ё¬ ойЁебп гЎҐ¦¤ ов ў ⮬,
зв® в ©-¤Ё ®Є §лў Ґв ¤®ў®«м­® бЁ«м­®Ґ ў«Ёп­ЁҐ ­  ўҐбм ®аЈ ­Ё§¬. Ѓ« Ј®¤ ап
⮬г, зв® ЈЁ¬­ бвЁзҐбЄЁҐ гЇа ¦­Ґ­Ёп Їа®Ё§ў®¤пвбп ®¤­®ўаҐ¬Ґ­­® ў ­ҐбЄ®«мЄЁе
бгбв ў е, ўаҐ¬Ґ­ ¬Ё ®еў влў п Ў®«миЁҐ ¬лиҐз­лҐ ЈагЇЇл Ё ¤Ґ« ов  ЄжҐ­в ­ 
¤ўЁ¦Ґ­Ёпе ў Ї®пб­Ёз­®© ®Ў« бвЁ, ᮧ¤ овбп Ў« Ј®ЇаЁпв­лҐ гб«®ўЁп ¤«п
гбЁ«Ґ­Ёп Єа®ў®®Ўа йҐ­Ёп. ЏаЁ н⮬ 㬥­ми овбп § бв®©­лҐ пў«Ґ­Ёп, ў
з бв­®бвЁ ў Ўаои­®© Ї®«®бвЁ. ѓ«гЎ®Є®Ґ аЁв¬Ёз­®Ґ ¤ле ­ЁҐ(®Ўп§ вҐ«м­®Ґ
вॡ®ў ­ЁҐ ЄЁв ©бЄ®© ЈЁ¬­ бвЁЄЁ) 㢥«ЁзЁў Ґв ўҐ­вЁ«пжЁо «ҐЈЄЁе, г«гзи Ґв
б­ Ў¦Ґ­ЁҐ ®аЈ ­Ё§¬  ЄЁб«®а®¤®¬, гбЁ«Ёў Ґв Єа®ў®б­ Ў¦Ґ­ЁҐ бҐа¤Ґз­®© ¬лижл -
д Євл, Є®в®алҐ Ё¬Ґов Ў®«м讥 §­ зҐ­ЁҐ ¤«п Їа®дЁ« ЄвЁЄЁ ап¤  § Ў®«Ґў ­Ё©
бҐа¤Ґз­®-б®бг¤Ёбв®© Ё ¤ле вҐ«м­®© бЁб⥬л. ЌҐб®¬­Ґ­­®, зв®
б®ўҐа襭бвўговбп Ё Їа®жҐббл ®Ў¬Ґ­  Ї®¤ ў«Ёп­ЁҐ¬ ॣг«па­ле § ­пвЁ©
ЈЁ¬­ бвЁЄ®© в ©¤Ё. ‚ § ўЁбЁ¬®бвЁ ®в ў®§а бв  Ё б®бв®п­Ёп §¤®а®ўмп
§ ­Ё¬ ойЁебп ў ЄЁв ©бЄ®© ЈЁ¬­ бвЁЄҐ «ҐЈЄ® ®ЎҐбЇҐзЁў Ґвбп ¤ЁддҐаҐ­жЁа®ўЄ 
­ Јаг§ЄЁ ­  ®аЈ ­Ё§¬. „ЁддҐаҐ­жЁа®ў ­­ п ­ Јаг§Є  ¤®бвЁЈ Ґвбп а §­®©
Їа®¤®«¦ЁвҐ«м­®бвмо ᥠ­б (®в ­ҐбЄ®«мЄЁе ¬Ё­гв ¤® ®¤­®Ј® з б ), зЁб«®¬