"Владимир Васильевич Козлов. Психология дыхания, музыки, движения" - читать интересную книгу автора

С благодарностью всем, кто был и будет на моих тренингах.


Владимир Козлов


Глава 1.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДМД


1.1. Дыхание и процесс дыхания

Первым базовым компонентом нашей психотехнологии ДМД является особо
организованный процесс осознанного (контролируемого) связного дыхания.
Наиболее физиологичным с современной точки зрения, а самое главное,
целенаправленным и осознанным способом достижения измененных состояний
сознания, является связное дыхание.
В этом параграфе мы изложим психологических, социально-психологических,
психофизиологических, нейропсихологических аспектов феноменологии
расширенных состояний сознания, которые возникают при связном дыхании.
Поэтому связи дыхания с состояниями сознания мы уделим более подробное
внимание.
Использование дыхательных методов для самопознания, внутренней трансформации
и интеграции, имеет длительную предысторию.

1.1.1. Предыстория использования дыхания в культуре
Теснейшая связь между дыханием и психикой известна с древнейших времен и
зафиксирована уже в первых письменных текстах мировых философско-религиозных
традиций. И это заложено в общей семантике слов "дыхание" и "дух" ("душа").
Не только на русском языке эти два понятия имеют общие корни. В иудаизме
еврейское слово "руах" имеет несколько значений - "дыхание", "дух", "ветер".
Аналогично в "Ригведах" и "Авесте" слово "ваю" (древнеиранское "вайю") имеет
тоже несколько значений: "прана", "ветер", "воздух". В ведийской и
индуистской мифологии, что особенно характерно, подчеркивается связь "ваю" с
"сомой".
В европейских языках наблюдается та же тенденция. На латыни "respirare" -
"дышать", "spiritus" - "дух", "anima" - "дыхание", "душа". На греческом
языке "pneuma" - "дуновение", "дыхание", позднее - "дух", "psyche" - "душа",
"дыхание", на французском "esprit" - "дыхание", "ум", "сознание". Этот
список можно продолжать еще очень долго, так как эту тесную связь между
сознанием и дыханием мы можем обнаружить во многих древних текстах, а также
мировой этнографической литературе.


С древних времен было не только глубокое осознание связи между состояниями
психики и дыханием, что отразилось в языке, поговорках, мифологии, но и
проникновенное использование этой связи на практике самопознания, духовного
просветления.