"Тензин Гьяцо. Буддийская практика: путь к жизни полной смысла " - читать интересную книгу автора

УПОРСТВО И НАДЕЖДА

Анализируйте. Думайте, думайте, думайте. Когда вы всерьез займетесь
этим, то поймете, что привычный нам образ жизни практически бессмыслен. Не
падайте духом. Было бы очень глупо впасть в отчаяние на этом этапе. Когда вы
почувствуете, что все совершенно безнадежно, нужно сделать мощный рывок. Мы
настолько привыкли к ущербным состояниям ума, что малые усилия уже не могут
нас изменить. Капле сладкого не под силу перебить вкус сильной горечи. Нужно
проявлять стойкость перед лицом неудач.
В тяжелых личных обстоятельствах лучшее средство - пытаться, насколько
это возможно, сохранять честность и открытость. Ответив грубо или
эгоистично, вы только ухудшите положение. Это особенно хорошо видно, когда
тяжелая ситуация складывается в семье. Необходимо понять, что трудные
времена в настоящем всецело являются следствием ваших необдуманных поступков
в прошлом. Поэтому когда наступает тяжелый период, лучше избегать поведения,
которое чревато еще большими неприятностями.
Избегать неконтролируемых состояний ума важно, но еще важнее научиться
позитивному взгляду на неприятности. Запомните: встречая трудности с
оптимизмом и надеждой, вы избегаете трудностей еще больших. Кроме того,
следует думать о том, что таким образом вы облегчаете бремя всех тех, кто
страдает от похожих неурядиц. Такая практика очень полезна - представлять,
что, спокойно принимая боль, вы уменьшаете негативную карму каждого, кто
вынужден испытывать боль, схожую с вашей. Когда мне случается заболеть, я
прибегаю к следующей практике: я принимаю на себя страдания других и сообщаю
им свою способность быть счастливым. Это приносит большое внутреннее
облегчение.
Каждый день ранним утром и особенно в часы досуга я выполняю эту
практику ради блага всех живых существ. Но в первую очередь я при этом имею
в виду китайских руководителей и тех официальных лиц, которым дана
непосредственная власть принимать решения о пытках и убийствах тибетцев. Я
воочию представляю этих людей и вбираю в себя их неведение,
предубежденность, ненависть и гордыню. Я чувствую, что, даже если я
действительно впитаю какую-то часть их негативных эмоций, это, благодаря
моей подготовке, не повлияет на мое поведение и не изменит меня в худшую
сторону. Поэтому такое "впитывание" не наносит большого вреда мне, но
уменьшает проблемы тех, о ком я непрестанно думаю.
Я делаю это с такими сильными чувствами, что когда я затем прихожу в
свою резиденцию и слышу о злодействах китайских правителей, то, хотя
какая-то часть моего ума несколько раздражена и разгневана, в основном он
остается под влиянием утренней практики и степень ненависти существенно
уменьшается.
Неизвестно, помогает ли на самом деле моя медитация этим правителям, но
она приносит спокойствие мне: ее польза огромна.
Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство
отчаяния - вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую
трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации:
это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум
позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир
будет безмятежным и уютным.