"В.А.Гутерман. Секреты Нептуна " - читать интересную книгу автора

упорных. В течение 3-4 лет тренер воспитывает из этих детей мастеров спорта
по плаванию, способных соревноваться с лучшими пловцами в стране и за
рубежом. Тренер должен не только провести тренировку, он должен еще - и это
не менее важно - стать наставником ребенка в режиме питания, сна, учебы -
всего комплекса, без которого высокие спортивные результаты невозможны.
Вполне понятно, что на самого тренера ложится большая физическая и
нервная нагрузка. За восемь с половиной лет работы в бассейне "Москва" Борис
Павлович Ананьев воспитал 12 мастеров спорта. Его воспитанник кролист Андрей
Дунаев - неоднократный чемпион страны. Б. П. Ананьев впервые в мире
убедительно доказал возможность тренировки и достижения высоких результатов
в открытом бассейне. Этот факт подтверждается также практикой работы и
других преподавателей плавания - В. П. Буре и М. М. Солодова.
В арсенале современной тренировки детей-пловцов множество средств
повышения общей физической и специальной подготовки. К ним относится,
например, прогрессивный групповой метод тренировки, делающий занятие не
только напряженным, но и очень интересным, увлекательным. Важнейшее значение
для пловца имеют занятия с тяжестями, специальной гимнастикой, кроссами, а
также подвижные игры с их высокими эмоциональными качествами. Дети с азартом
играют в мяч, "салочки" и другие игры в воде, не замечая усталости. Общая
физическая подготовка пловца составляет определенный цикл тренировки, вслед
за которым идет плавательный цикл. Во время плавательного цикла происходит
своеобразная "переплавка" приобретенных физических качеств в специальные
плавательные.
Вообще само плавание - хорошая основа для физической подготовки
человека, так как вода, являясь более вязкой средой, чем воздух, предъявляет
большие требования ко всем системам организма. Но для достижения высоких
результатов в спортивном плавании этого недостаточно. Циклы общей физической
и специальной плавательной подготовки, чередуясь в течение года, постепенно
создают высокую спортивную форму пловца, позволяют ему показывать отличные
результаты в период главных соревнований. Кроме этого, плавание с детства
воспитывает волю к победе, столь необходимое в жизни качество бойца.
Подсчитано, что в детских спортивных школах плавания количество
соревнований сейчас насчитывает более 20 в год, превышая количество
соревнований по другим видам спорта в 4-5 раз! Благодаря этому дети
перестают ощущать робость перед именитыми соперниками, как правило, они
стремятся, вернее, "рвутся" в бой, становятся решительными и смелыми.
В начале XX века проводилось не больше 2-3 соревнований в год. Это
сильно тормозило рост спортивных результатов. Сейчас же во всех детских
спортивных школах ежемесячное проведение "курсовок" стало обязательным.
Все это прекрасно, но многие родители задают вопрос врачам и тренерам:
не вредны ли такие большие нагрузки для детского организма? Надо сказать,
что этот же вопрос недавно задавали сами себе и врачи и тренеры, ведущие
работу не только по плаванию, но и по другим "омолаживающим" видам спорта.
Врачебный контроль за юными спортсменами отвечает на этот вопрос вполне
определенно: интенсивные нагрузки не вредят организму в том случае, если
соблюдаются все правила тренировок, а также строгий режим питания, сна,
отдыха и учебы и, конечно, если учитываются возрастные возможности
организма.

КЛИНИКА ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ