"Джон Энрайт. Гештальт, ведущий к просветлению " - читать интересную книгу автора

расслаблено, как бы обесточено и говорит тусклым голосом: "О, доктор, у меня
ужасные проблемы с женой", я могу ответить, реагируя больше на его тело и
голос, чем на слова, "Что-то не верится". Это всегда мобилизует! Или я могу
сказать: "Покажи, как ты сказал бы мне об этой проблеме, если бы чувствовал
что-то по этому поводу".
Хорошо, я чувствую и вижу, что наше время истекло. Нет определенного
места, где хорошо остановиться, так что это место так же хорошо, как любое
другое. Мне понравились ваши вопросы и ваше участие прояснило некоторые вещи
для меня самого, пока мы разговаривали.

Глава 3

СОЗНАВАНИЕ

Что такое сознавание?

Представьте себе, что вы заперты в темной комнате, полной интересных
объектов. Вам дали лампу-вспышку, и ваша задача внимательно рассмотреть
каждый объект в комнате и дать его точное описание. Вы не сможете
рассмотреть все объекты в комнате, потому что лампа - тоже объект, а его вы
не можете увидеть. Сознавание - это такая лампа, с помощью которой мы
изучаем мир и себя; как же мы можем изучать сознавание?
Если мы наивным взглядом рассмотрим сознательный опыт, что мы увидим?
Поток фантазий-образов и внутренней речи-мышления, который иногда связан с
чем-то, что происходит во внешнем мире, но чаще являющийся несвязными
мечтаниями. Внешний мир представлен в сознании временами, особенно если мы в
нем что-то делаем - например, ведем машину. Иногда мы не обращаем на него
внимания довольно длительные промежутки времени, хотя он, кажется, всегда
присутствует, когда мы опять выглядываем или прислушиваемся. Часто возникают
сигналы ощущений тела, внутренних или в связи с контактом с внешним миром.
Они обычно временны, иногда более или менее устойчивы.
Содержанием мечтаний может быть либо воспроизведение, либо
предвосхищение чего-то, будь то с тревожностью или с ожиданием удовольствия.
Это может быть пересмотр чего-то, что уже произошло. Часто в таких случаях
добавляется: "Нужно было...", "Если бы я сказал..." - сожаление часто
является основным тоном чувствования.
В этом потоке может происходить множество вещей: внезапный сдвиг в том,
что мы замечаем, сдвиг в чувствах относительно этих вещей. Или наоборот:
сдвиг чувствования и вслед за ним сдвиг замечания. Мы можем делать одно,
например говорить по телефону, но при этом сознавать, что мы машинально
чертим что-то на бумажке, или еще что-то. Как погода, сознание постоянно
меняется. Однако, так же, как и в случае погоды, может быть несколько
лежащих за видимыми переменами тем или принципов, на которых основывается
все разнообразие.
Что же такое сознавание среди всего этого? Если это не синоним
сознания, то что в него входит? Многое происходит, многое регистрируется.
Может быть сознавание - это регистрирование? Акт регистрирования? Или это
то, что мы делаем? Действие делания? У нас могут быть длинные промежутки,
которые кажутся свободными от регистрирования, пустые мечтания, и все же,
если внезапно спросят, мы можем оглянуться назад и вспомнить впечатление или