"Инда Дейви. Йога " - читать интересную книгу автора

йогов в Мисоре. И однажды даже присутствовала на демонстрации упражнения
учащимися. Тогда Шри Кришнамачария, учитель, объявил, что он ляжет на пол и
сделает так, что сердце его перестанет биться на несколько мгновений. Гостям
предложил пощупать его пульс. Там были врачи с секундомерами и стетоскопами.
Один немецкий врач после обследования сказал, что считал бы его мертвым. "Не
понимаю, как они делают эти удивительные вещи", - говорил мне после этого
врач. "В нарушение всех научных законов они могут оставаться закрытыми в
земле в течение дней и недель".
И тем не менее, лишь очень немногие берут на себя труд серьезно
заняться изучением йоги, - заметила я, - это потому, что мы, европейцы,
считаем ниже своего достоинства признаться в незнании определенных
физических законов и предпочитаем отмахиваться от индийского учения, как
фантастического и неясного...
Все это всплыло в моей памяти при получении приглашения на свадьбу и
подхлестнуло мое нетерпение поскорее увидеть Мисор. Я ехала через Бомбей и
прибыла в Мисор задолго до свадьбы.
На другой же день я отправилась в школу йоги. Но Шри Кришнамачария
вовсе не жаждал меня взять в число учеников. Он сказал, что у него нет
классов для женщин и что мне будет тяжело подчиняться всем правилам,
установлениям в диете, и что во время занятий я не смогу вести обычный для
меня образ жизни и деятельности. Но в конце концов, мне удалось убедить его
в серьезности моих планов и меня приняли.
Обучение в этой школе отличалось от бомбейского. В Бомбее люди
занимались в школе только для укрепления здоровья, а остальное время
занимались, чем хотели. Здесь они проходили первую ступень обучения
настоящих йогов.
Прежде всего я была поставлена в рамки строжайшей дисциплины и
подчинялась строгой диете. Последняя еда была до заката солнца, а в постель
я ложилась в 9.30. Йога-ученик обязан избегать путешествий и физических
усилий, а также точно соблюдать время всех упражнений. Мне не разрешается
купаться в слишком холодной или слишком горячей воде, не греться у очага.
Его одежда и обувь должны быть чистой и удобной. Тесные пояса и кушаки
тесная обувь и высокие каблуки запрещены. Прежде чем я была готова начать
занятия, я должна была хотя бы на время своего обучения принять "ямы" и
"ньямы". "Яма" - это необходимость избегать зла, несправедливости, зависти,
лжи, воровства и т.п. "Ньяма" -означает внутреннее и внешнее
очищение,душевный покой, силу воли, терпение, милосердие и благодушие.
Все эти правила, установления не относятся к тем,что занимается йогой
для здоровья, но лишь к тем, кто проходит обучение настоящей йоги.
Я должна была вставать перед заходом солнца и после ванны, в течение
всего утра и дня занималась упражнениями и размышлениями. Вечером я делала
упражнения в школе.
В первые несколько дней я была такая сонная, что с трудом держалась на
ногах. Но йоги советовали мне не беспокоиться и побольше отдыхать, очевидно,
мой организм требовал отдыха. Скоро сонливость исчезла и заменилась
ощущением необычайной легкости и энергии. Учитель также сказал мне, что
скоро я начну терять и в весе. Я этому очень обрадовалась, так как у меня
уже появился "жирный загривок". Но вместо похудения, я вдруг начала
раздуваться, как шар, и это меня, естественно, встревожило. Учитель успокоил
меня, сказав, что это бывает, хотя и не часто. Чтобы привыкнуть к