"Инда Дейви. Йога " - читать интересную книгу автора

расспрашивать о йоге. Мои друзья слыхали об этом, но ничего толком не знали
и сами были поражены моим выздоровлением. Лишь одна моя прелестная
приятельница, принцесса Бхубан из Непала, приехав в Бомбей, дала мне все
нужные сведения. Когда я все рассказала ей и сказала, что хочу изучить йогу,
она очень разволновалась: "Что ж, мой брат покажет вам упражнения. Он был
толстый и болезненный, а сейчас вы сами его увидите. Вы не поверите мне". И
я не поверила, взглянув на стройную фигуру принца Мусори. Он любезно показал
мне несколько позиций. Больше всего меня поразила Наули. Это приподнимание
живота, при котором мускулы брюшины как мячи перекатываются под кожей. После
того, как он встал на голову, я рассказала ему о садху, которого видала
однажды.
Стояние на голове - это лучшее из всех упражнений. Его называют
королевой асан, так как оно имеет ценнейшее многостороннее влияние на
гланды, органы, нервы и мозг. Оно делает чудеса в сочетании с йоговским
дыханием. Я знаю людей, которые избавились от жестоких головных болей,
психических расстройств и невроза сердца при помощи стояния на голове. Я
вспомнила, что Пандит Неру писал, что йога, особенно стояние на голове,
помогло ему со хранить здоровье во время тюремного заключения. Но мне
казалось, что стоять на голове очень трудно, и я не представляла себе, что
через несколько лет смогу стоять целых полчаса.
По совету принца она обратилась к Свами Кувальянанда, серьезному
ученому специалисту йоги, у которого был институт в Бомбее.
После встречи со Свами ее обследовал врач и предложил придти заниматься
через час после завтрака или через два-три часа после второго завтрака
(ленча). Сначала она занималась в сари, а потом стала делать упражнения в
трусах.
В комнате на полу, покрытом циновками, занималось несколько женщин,
каждая делала свои упражнения, не обращая внимания на других.
Женщина-инструктор пригласила меня сесть рядом на пол и начала показывать
ритмическое дыхание йогов, совсем похожее на те виды дыхания, что были мне
известны. Потом по картинкам она предложила мне по очереди три положения,
растягивание, березку и плуг.
К своей досаде я ничего не могла сделать правильно. Я оказалась слишком
негибкой, чтобы коснуться больших пальцев в первой позе или коснуться пола в
плуге.
На следующий день я попросила одну из женщин нажать мне на спину, чтобы
достать мне до больших пальцев в трудной позе "растягивания". Но учитель
запретил, сказав, что это может повредить жесткий негибкий мускул. В свое
время я сумею это сделать, уверила она меня. "Это будет наверное при моем
следующем перевоплощении", - мрачно буркнула я. Она объяснила, что йога
отличается от других систем физической культурой тем, что каждое упражнение
сочетается с глубоким дыханием. "Без этого они превращаются в простую
гимнастику, которая нас не интересует", -сказала она и добавила: "Они влияют
не только на дыхание, циркуляцию крови и пищеварение, но и на весь организм,
даже на мыслительные и умственные способности". Но к тому времени, когда я
достигла некоторого прогресса в выполнении упражнений, моего мужа, к
великому моему сожалению,отозвали в Прагу. Однако я решила твердо, что я
вернусь и продолжу занятия.
Возможность вернуться появилась раньше, чем я думала. Меня пригласили
на бракосочетание принца в Мисор. Я и раньше слышала о знаменитой школе