"Лора Дэй. Практическая интуиция в любви " - читать интересную книгу автора

Пример из практики

Я приведу неполный перечень вещей, которые вызывают у меня ощущение
любви и удовольствия: мне нравятся душистые цветы, вкус меда, комедии, я
люблю болтать в компании друзей, есть печенье в парке, массаж, танцевать
одной, получать подарки по почте, видеть свою семью в полном составе,
помогать укладывать багаж, делиться воспоминаниями со школьными друзьями.

Обсуждение

Это упражнение высветит некоторые вещи, воспоминания и поступки,
которые вызывают у вас ощущение удовольствия. Возможно, вы были удивлены,
что вспомнили давно уже забытые поступки, которые доставляли вам радость. Я
знаю, что так и было! Как только я вспомнила, что в детстве любила
просыпаться рано-рано и ждать, когда солнышко появится в окне моей спальни,
я поняла, что это пережитое ощущение радости перевесило многие другие. Я
тут же передвинула кровать из центра комнаты к окну.
Если вы знаете, что именно доставляет вам удовольствие, старайтесь это
делать как можно чаще, каждый день. Например, мой знакомый рефлексотерапевт
показал, как можно расслабиться за две минуты, сделав себе массаж руки,
даже во время поездки в транспорте. Пересматривайте свой список как можно
чаще, ведь возможностей для получения удовольствия неограниченное
количество! Обменяйтесь своим списком с подругой, и каждая из вас получит
новые способы получения удовольствия!

Не забывайте улыбаться и смеяться

Мы можем восстановить психологическое состояние влюбленности очень
простым способом - смеясь. Почему мужчины и женщины ценят чувство юмора так
высоко? Почему улыбка всегда сексуальна? Почему все невольно тянутся к
тому, кто улыбается?
Держу пари, что, оказавшись на вечеринке или в другом людном месте, вы
в первую очередь заметите человека, который смеется и шутит. Даже в более
случайном месте, например в ресторане, мы обращаем внимание на тех, кто
весело проводит время. Помните старую поговорку: смейтесь - и вместе с вами
засмеется весь мир; заплачьте - и вы окажетесь в одиночестве?
Радость всегда привлекает, мы редко сопротивляемся ее притяжению.
Почему? Биохимические процессы идентичны: когда мы смеемся, в нашем
организме вырабатываются те же химические вещества, которые возникают,
когда нам делают массаж или мы танцуем или занимаемся чем-то, что вызывает
у нас удовольствие. Мы выглядим и даже пахнем по-другому.
Улыбка и смех - сильные средства, усиливающие половое влечение. Вас
привлекают люди, которые испытывают удовольствие? Наслаждайтесь, и вы
будете привлекательны для других. Даже простая улыбка изменяет ваш
биохимический состав. Если у вас хорошее самочувствие - вы улыбаетесь.
Ученые установили, что простая улыбка заставляет вас чувствовать себя
хорошо.
Фактически, шутя и смеясь, мы освобождаемся от шлаков, существующих в
нашем организме. Какие книги или переживания заставляют вас смеяться?
Получив ответ на эти вопросы, вы бессознательно отметите их как основной