"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

отражения событий прошедшего дня, они кажутся не имеющими прямого
отношения к нам. Эти переживания, вызванные из нашей дневной жизни,
предстают перед нами как бы на некотором удалении, подобно персональной
телепрограмме новостей, разворачивающей перед нами основные события дня,
но все-таки мы ее смотрим без глубокого чувства личной заинтересованности.
Когда эти мыли и образы мелькают в фокусе нашего сменяющегося сознания,
всеобъемлющая связь с дневным миром постепенно растворяется. А затем
внезапно, подобно последнему закатному лучу, дневной мир полностью
исчезает.
Вы больше уже не часть этого дневного мира, вы выходите на другой стороне
сумеречной зоны и теперь существуете только в ночном мире.
Вы уснули.



Глава II.


В МИРЕ СНА.

За два десятилетия, прошедшие со времени открытия связи между быстрыми
движениями глаз (БДГ) и сновидениями, было получено много новых сведений о
сне. Исследователи сна добыли эти сведения с помощью электроэнцефалографа.
Этот прибор регистрирует слабые электрические импульсы мозга и записывает
их в виде электроэнцефалограммы (сокращенно ЭЭГ). Подобно тому, как
стереосистема усиливает импульсы, зафиксированные в фонографической
записи, а затем передаст эту информацию на громкоговорители в виде звука,
электроэнцефалограф преобразует наши мозговые волны в графические картины,
которые исследователь может увидеть и расшифровать.
Независимо от того, спим мы или бодрствуем, мозг непрерывно посылает
разнообразные импульсы. Когда мы работаем, мозг выдаст импульсы
определенного типа. В состоянии релаксации генерируются те же альфа-волны,
что и в зоне сумерек. Когда мы спим, волны изменяются в соответствии с
различными стадиями сна. Перья электроэнцефалографа выписывают эти
изменяющиеся импульсы на движущейся бумажной ленте. На основе таких
волновых картин была принята формальная классификация стадий сна - она
состоит из четырех различных стадий небыстрых движений глаз (НБДГ) и одной
стадии быстрых движений глаз (БДГ).

Рис. 1. Различные стадии ЭЭГ в течение трех ночей. Толстые линии над
линией ЭЭГ обозначают периоды, во время которых наблюдались быстрые
движения глаз. Стрелки показывают начало одного цикла ЭЭГ и начало
следующего. Вертикальные линии над каждым графиком указывают на движение
тела: длинные линии отмечают крупные движения, изменения в положении тела,
короткие линии обозначают малые движения.
Путешествуя по ночному миру, мы входим в эти стадии и выходим из них, так
что можно насчитать от четырех до шести повторяющихся циклов в зависимости
от того, сколько времени длиться сон. Каждый цикл продолжается около
девяноста минут и состоит из фазы НБДГ и следующей за ней фазы БДГ (см.
рис. 1, дающий графическое отображение типичных стадий сна). Используя ЭЭГ