"Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни" - читать интересную книгу автора

том, что они у вас есть, а затем используйте свои лучшие коммуникационные
навыки, чтобы выразить их самому близкому человеку. Выполняя такие простые
упражнения во время наших семинаров, родительские пары испытывают огромное
облегчение.

Реакция будущей матери

Приятные чувства/заботы:

- Это очень волнительно - чувствовать, как ты становишься мамой.
- Мне нравится моя большая грудь.

- Все сильнее я ощущаю близость с моей старшей сестрой, у которой двое
детей.
- Мне нравится есть больше здоровой и полезной пищи.
Неприятные чувства/заботы:
- У меня возникают довольно противоречивые мысли по поводу того,
сколько времени мне придется отнять у моей работы.
- Я устала от своей утренней слабости.
- Хорошо ли пройдут роды, удастся ли мне родить здорового ребенка?
- До чего же я прибавила в весе!

Реакция будущего отца

Приятные чувства/заботы:
- Жду не дождусь, когда стану отцом и смогу подарить любовь своему
ребенку

- Более чем когда-либо я испытываю привязанность к моей жене.

- Когда я думаю о семье, мне кажется, что жизнь обрела более глубокий
смысл.

- Женушка стала более нежной и эмоционально доступной.
Неприятные чувства/заботы:
- Боюсь, что наш домик будет маловат для всей семьи.
- Тяготит мысль о том, сколько всего потребуется, чтобы поднять семью.
- Найдется ли у нас с женой время, чтобы бывать наедине, когда появится
маленький?
- Хотя моя жена всегда была привлекательной, она не очень-то
интересовалась сексом.

Если бы эти двое могли выразить то, что их беспокоит, без опаски и
осуждения, то каждый из партнеров почувствовал бы облегчение и взаимную
близость. Слушая рассказ своего партнера, всегда лучше просто признать его
проблемы, не пытаясь их "решать". Простая фраза "я понимаю, каково тебе" или
"спасибо, что поделился со мной" обычно действует гораздо эффективнее, чем
попытка убедить человека в том, что его тревоги безосновательны. Помните,
что двойственность - нормальное свойство нашего восприятия. И признавать
наличие "темной стороны" - вовсе не значит отрицать наличие позитивных