"Чжичжун Бянь. Секреты молодости и долголетия " - читать интересную книгу автора

предлагаемые читателям, являются ценным культурным наследием даосской
оздоровительной системы. Эта система не только укрепляет здоровье, но
предупреждает и лечит болезни. В лечении слабости половой функции она
превосходит, как уже говорилось, лекарства. Эту древнюю оздоровительную
систему необходимо поставить на службу укрепления здоровья, излечения и
профилактики болезней.
Китайская медицина накопила двухтысячелетний практический опыт, который
позволяет считать, что болезни происходят от обстоятельств внешнего
характера - неблагоприятных климатических факторов (сырость, холод, жара и
др.), факторов внутреннего характера - эмоциональных волнений, потрясений
(скорьб, гнев, печаль, радость и др.), нарушений в питании, жизненном ритме,
сне. Все это, в свою очередь, ведет к нарушению равновесия между "инь" и
"ян". Это приводит к хаосу в циркуляции крови и энергии, появляются заторы в
каналах и меридианах, происходит борьба здорового духа с болезнями. В этой
борьбе очень важна сила здорового духа. Если она слаба, недуг побеждает и
человек заболевает.
На базе этой теории китайская медицина укрепляет силу здорового духа, и
тем самым регулируются инь и ян. Особое значение при-этом придается
сопротивляемости организма. Таков принцип китайской медицины: "Если в теле
здоровый дух, то болезнь не сможет проникнуть в организм".
По мнению автора, укрепление силы здорового духа с помощью питания и
лекарств - пассивный метод. Главной и активной мерой в этом деле все-таки
следует считать движение и тренировки. Известные медики Древнего Китая
придерживались этой точки зрения. Стоит вспомнить знаменитого врача эпохи
Хань (III в. до н. э. - III в. н. э.) Хуа То, который призывал к физическим
нагрузкам как к оздоровительному средству и предлагал заниматься "игрой в
пять птиц", полезной для организма. Он говорил: "Тело человека жаждет
работы, но эта работа не должна изматывать его. Движения укрепляют энергию в
теле. При этом кровь будет лучше циркулировать, и тогда человек не будет
болеть", а также: "Если тело недомогает, надо заняться "игрой пяти птиц",
после чего выделится пот, вы почувствуете легкость, появится аппетит"
(династийная хроника "Хоухань-шу "Жизнеописание Хуа То").
С этой теорией здоровья в китайской медицине согласны многие известные
специалисты в Китае и за его пределами. За 300 лет до нашей эры греческий
философ Аристотель высказал мысль. Движение ради жизни", ставшую каноном.
Известный французский медик XVIII века Тиссо писал: "Что касается движения,
то оно может заменить почти все лекарства, но все лекарства не могут
заменить движения". Великий китайский пролетарский деятель Чжоу Энлай
говорил при жизни: "Главное - это питание, воздух и движение". Это золотые
слова подразумевают, что движение имеет непосредственное отношение к
здоровью, долголетию, профилактике и лечению болезней. Все долгожители были
единогласны в вопросе о движении как лекарстве от болезней.
Метод Бянь Чжичжуна основан на пластичных оздоровительных упражнениях,
которыми даосы занимались из поколения в поколение. Эта оздоровительная
система имеет древнюю историю, богатое содержание, Она особенно подходит для
пожилых и физически слабых людей. Ее упражнения можно выполнять при любых
погодных условиях, в любой климати-ческиой зоне, в любое время года. При
этом не требуется специальных площадок и оборудования. В любое время, в
любом месте, всегда можно достичь положительных результатов. Система Бяня -
отличное оздоровительное средство для широких масс, помогающее обрести