"Виктория Бутенко. 12 ступеней к сыроедению " - читать интересную книгу автора

Карла: У меня наступает очень сильная депрессия.
Сэм: Очень часто, когда мне говорят, что я должен что-то изменить, даже
если я знаю, что это правда, я это делать не буду, и я раздражаюсь, потому
что знаю, что это правильно, и я это не делаю. И, конечно, возникает злоба.
Когда другие говорят нам, что они знают лучше, чем мы сами, что нам
нужно делать, мы сердимся и расстраиваемся, т. к. чувствуем, что нас хотят
контролировать. Мы чувствуем раздражение, негативность и ставим барьер между
собой и советчиками с их советами. Эмоционально мы испытываем боль и
дискомфорт.
Именно так почувствуют себя ваши родные, если однажды вы придете домой
и заявите: "Я теперь ем только сырую еду". Остальных членов семьи такое
заявление может испугать.
Вареная еда считается нормой в нашем обществе, и мы все к ней привыкли.
Хотите ли вы, чтобы у тех, кого вы любите, возникло чувство протеста,
отрицания и злобы, чтобы они отстранились от вас, почувствовав контроль? А
они именно это и почувствуют, если в один прекрасный день вы им скажете: "Я
теперь сыроед, так что не ешьте больше эту гадость в моем присутствии! Меня
тошнит от одного вида вареной еды!"
Лучше бы нам как раз сделать обратное. Если вы решили стать сыроедом,
скажите об этом вашим родным как можно скорее. Скажите: "Ты знаешь, дорогой,
для себя я выбираю сыроедение, но ты вовсе не должен менять свою диету. Я не
прошу, чтобы ты ел сырую еду. Я ничего не имею против того, что ты будешь
продолжать пить пиво и курить, и есть мясо. Я люблю тебя таким, какой ты
есть. Я хочу измениться, но не требую этого от тебя. Я не настаиваю, чтобы
ты шел моим путем, был заинтерисован или даже просто попробовал сырую еду".
Не ждите, пока ваша семья станет спрашивать вашего разрешения есть вареную
еду в вашем присутствии. Расскажите им о вашем решение как можно скорее. И
вы увидите, как они облегченно вздохнут.
Нам даже не нужно ничего говорить, чтобы вызвать негативную реакцию
семьи. Некоторым достаточно бросить взгляд, который будет красноречивее
вышеприведенных слов. Например, одна женщина в моем классе рассказала мне:
"Моя семья относится отрицательно к моему сыроедению, хотя я никого не
заставляю есть сырое вместе со мной. Мой муж уже 30 лет вегетарианец. Моему
сыну 12 лет, и они всегда просят меня приготовить им вареную еду. И если я
им готовлю, я схожу с сырой диеты. Я не чувствую никакой поддержки. И мой
сын постоянно подкалывает меня по поводу зеленых соков и язвит, когда я ем
свой сырой пирог". Я сказала ей: "Наверное, ты делаешь что-то, что вызывает
раздражение у твоей семьи. Понаблюдай за собой и постарайся себя на этом
поймать. Не следи за другими. Следи за собой и посмотри, что ты делаешь, что
вызывает негативизм твоих родных". Через неделю она пришла в класс и
сказала: "Да, я поймала себя несколько раз на том, как вставляла шпильки в
болезненные места, как делала болезненные замечания или бросала
раздражительные взгляды. Я изменила мое отношение к моей семье, и они, в
свою очередь, изменили свое отношение ко мне, и это заняло всего одну
неделю. Когда я приняла их такими, какие они есть, они приняли мое
сыроедение. Теперь мой муж каждое утро делает сок и приносит мне в постель.
Он говорит: "Дорогая моя, я хочу, чтобы ты оставалась на сырой еде."
Совершенно неожиданно мой дом обрел покой, и даже мой сын стал пробовать,
то, что я для себя готовлю".
Сейчас я зарабатываю на жизнь тем, что преподаю классы по сыроедению, и