"Хэрри Алдер. НЛП: Современные психотехнологии " - читать интересную книгу автора

является то, что они могут "вживе" представить в голове события еще задолго
до того, как те воплотятся в реальность. Это своего рода программа действий.
Такая способность относится к числу врожденных. Тем не менее ее можно у себя
развить. Этим в значительной мере и занимается НЛП. "Не могу себе
представить этого" - свидетельство того, что внутренняя цель не
сформирована, отсутствует.

Правополушарная образность и процесс реализации целей

Следующие положения особенно важны для процесса достижения целей в
самых разнообразных сферах деятельности.
∙ Постановка целей - не просто полезное занятие, а совершенно
необходимый момент любой деятельности. Без цели человеческая кибернетическая
система не может работать.
∙ Существуют значительно более мощные способы фиксировать для себя
цели, чем просто записывать их на бумаге.
∙ Желаемый результат может быть создан сначала у нас в мозгу со всей
подробностью до мельчайших деталей.
Вы можете ощутить и пережить его еще задолго до того, как он возникнет
в действительности. Такого рода навыки получили название проигрывания
сценариев. Вы можете "примерить" на себя тот или иной результат, не
подвергая себя реальному риску и не затрачивая при этом никаких ресурсов.
∙ Мы можем приобретать некий внутренний опыт пребывания в различных
состояниях, так же как обладаем опытом знакомства с людьми, вещами, городами
и странами. Поэтому есть глубокий смысл в использовании модели "изменения
состояний".
∙ Техника визуализации применяется для того, чтобы сделать цель более
привлекательной, подвигающей к действию. Для этого требуется некоторым
образом "настроить" различные субмодальности, то есть характеристики нашего
образа цели, такие как яркость или резкость картинки, громкость звуков (см.
рис. 3). Таким образом мы в буквальном смысле слова можем сами себя
подтолкнуть к действиям.
∙ Интернализация (создание внутреннего образа) цели позволяет
подключиться к работе нашему подсознанию, она как бы включает систему
автопилота.
∙ Все это хорошо согласуется с широко известными представлениями о роли
бессознательного в процессе целеполагания, когда мозг работает сам по себе,
безо всяких сознательных усилий с вашей стороны, но тем не менее в
соответствии с некоторым внутренним образом желаемого результата
(интернализированной цели).
∙ Эти образы могут иметь различную степень отчетливости. Если цель в
достаточной мере притягательна, побуждает к действию, то она обычно бывает
представлена в виде яркого и реалистичного образа. Если же она менее
привлекательна, - образ размыт. Этим процессом, который в обычной ситуации
носит довольно случайный характер, можно научиться управлять. Здесь вами
правят не привычки (многие из которых сами являются проявлением неких
бессознательных намерений), а вы сами сознательно контролируете этот
процесс.
∙ Нет необходимости визуализировать то, как именно вы будете
осуществлять свою цель. На деле это лишь ограничит вашу гибкость,