"Брайан М.Алман, Питер Т.Ламбру. Самогипноз: руководство по изменению себя " - читать интересную книгу автора

Попробуйте провести небольшой эксперимент. Закройте глаза и скажите,
сколько всего окон в вашем доме или квартире.
Главное здесь не само число, а то, как вы к нему пришли. Естественно, с
помощью воображения вы представили в уме каждое из окон.
Все мы в той или иной форме пользуемся воображением для решения наших
насущных проблем. Как сказал Аристотель, "душа не может думать, не рисуя".
Воображение "это больше, чем просто видение в уме. С помощью
воображения мы создаем или воссоздаем определенный эмоциональный настрой.
Можно пользоваться воображением в сочетании с обонянием, осязанием, слухом и
даже вкусом.
Вам, верно, случалось вспомнить на голодный желудок свое любимое блюдо,
да так живо, что прямо "слюнки текут". В данном случае мы имеем физическую
реакцию на мысленный образ. В этом и заключается сила воображения.

Зрение, слух, осязание "что у вас острее?

Все мы по-разному воспринимаем и ощущаем окружающий мир. Хотя у нас у
всех на вооружении все те же пять чувств, их значение для каждого различно.
Это различие вырабатывается с детства на подсознательном уровне.
Одни лучше реагируют на визуальные стимулы и меньше "на
аудиоинформацию. У них может быть слабее развито кинестетическое восприятие
(осязание).
Конечно, не существует людей, которые обходятся только одним из
сенсорных способов познания. Полнота информации об окружающем мире
обеспечивается всеми пятью чувствами, и все же у каждого из нас одно из
чувств развито сильнее.
Занимающиеся поведенческими моделями ученые считают, что у большинства
людей наиболее активно зрительное восприятие. Возможно, вы думаете, что в
одинаковой мере владеете всеми пятью чувствами. Это было бы необычным
явлением, но, скорее всего, вы просто не чувствуете разницы, поскольку она
почти незаметна.
Наблюдаемые различия сказываются и на характере воображения. Визуально
ориентированный человек сразу рисует в уме "картинку". Люди с обостренным
слухом сразу включают свою "аудиоаппаратуру" и в первую очередь слышат в уме
звуки и голоса. Обостренное осязание в первую очередь подсказывает сознанию,
каков образ "на ощупь".
Наиболее полный образ формируется в нашем воображении, когда работают
все органы чувств. Это явление используется нейро-лингвистическим
программированием (НЛП), и ему посвящено множество книг и исследований.
Опираясь на работы Милтона Эриксона, Ричард Бэндлер и Джон Гриндер
сформулировали модель восприятия и переработки информации человеческим
сознанием и назвали эту модель НЛП. Эти процессы важны для самопознания и
межличностного общения и будут полнее исследованы в главе 10.

Как развить образное мышление

Предлагаем ряд развивающих образное мышление упражнений, разработанных
доктором Майклом Самюэльсом и Нанси Самюэльс (1975):
1. Внимательно посмотрите на одну из геометрических фигур на рисунке
"квадрат, круг, треугольник. Закройте глаза и попытайтесь нарисовать ее в