"Коннира Андреас, Стив Андреас. Сердце разума: практическое использование методов НЛП" - читать интересную книгу автора

ведущих партий в спектакле профессионального театра. Я никогда бы не смог
этого сделать раньше, так как я не замечал, пел ли я правильно или
фальшивил. К тому же сейчас я пользуюсь своим голосом так, как никогда этого
не делал. Я использую различный тембр и ритм, я регулирую абсолютную высоту
тона и силу голоса. Это помогает мне добиться лучших результатов при работе
с клиентами. Я никогда до этого не думал, что звук имеет такое значение.
Метод "разрушения решения" является одним из наиболее широко
используемых методов и приносит потрясающие результаты.
Особенно это относится к людям, которых долгое время унижали. По мере
того как человек продвигается во времени, имея сильный положительный
источник, все его проблемные переживания сразу же трансформируются. Это
избавляет его от длительного и кропотливого изменения каждого из переживаний
с помощью традиционной терапии. К тому же в результате человек приобретает
более сильное чувство полноценной личности, что очень помогает ему в
дальнейших сложных ситуациях.

Как стать независимым (часть 2)

Как научиться извлекать пользу из критики

Каждый из нас время от времени подвергается критике со стороны
окружающих, и то, как мы на нее реагируем, значительно влияет на нашу жизнь,
обогащая нас или повергая в депрессию. Очень легко "отнести все на личный
счет", когда кто-то критикует наши действия, или преувеличить значение
критики. В этой главе вы познакомитесь с процессом, который помог многим
людям научиться правильно реагировать на критику.
Ренди, преподаватель колледжа, заметил, что любая критика вызывает в
нем раздражение. Он рассказал, что обычно ему удается найти способ,
позволяющий избежать критики.
- На работе я добился такого профессионального положения, что лишь
немногие могут меня критиковать. Но моя жена не обращает внимания на мои
заслуги, она чрезмерно критична. Вся критика, которой я подвергаюсь дома,
огорчает меня. Она приводит нас к ссорам. У меня такое чувство, что жена
нападает на меня, а она говорит, что я не слушаю ее, в то время как она
хочет сказать мне что-то важное. Я надеялся, что она придет к вам, и вы
поможете ей стать более тактичной, но она не захотела. Я пришел к вам с
надеждой на помощь.
Прежде всего я должен был переключить внимание Ренди на что-то
приятное. Возможно, он прав, осуждая свою жену за чрезмерную критичность,
возможно, ей было бы полезно стать более тактичной. Однако, несмотря на
отказ его жены испробовать другие альтернативы поведения, существует Ренди,
способный выиграть очень многое, обретя иную реакцию на жену. Если бы Ренди
мог выслушивать свою жену, не принимая ее слова на свой счет, он бы не
только чувствовал себя лучше, но и относился бы благосклоннее к ее
недостаткам.
Самое первое, что мы смоделировали несколько лет назад, это то, как
отдельные люди способны правильно реагировать на критику, в то время как
другие настолько огорчены ею, что находятся на грани ссоры. Когда мы изучали
людей, правильно реагирующих на критику, мы были очень внимательны при их
отборе.