"В.Ю.Баскаков. Свободное тело: Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике " - читать интересную книгу автора

контактны";
7. оргазмические функции не нарушены; оргазм представлен ритмичной
непроизвольной пульсацией, сопровождается глубоким удовлетворением и любовью
к партнеру. Человек может испытывать к одному и тому же лицу и сексуальные,
и сердечные чувства.

Психические аспекты здоровья:
1. способность связывать внешнюю экспрессию с внутренними
потребностями; готовность действовать для удовлетворения основных жизненных
потребностей и возможность отличать их от "вторичных пристрастий";
2. способность к контакту с людьми без идеализации и проекций (или
других психологических защит, искажающих взаимодействие);
3. способность по собственному выбору контейнировать (удерживать), либо
выражать свои чувства, когда этого требует или позволяет ситуация;
4. свобода от тревоги, когда нет опасности;
5. способность действовать, когда опасность есть.

Духовные аспекты здоровья:
1. контакт с глубинными ценностями;
2. сила духа принимать решения в период жизненных кризисов без
"впадания" в отчаяние и безысходность;
3. свобода от невротического чувства вины и готовность к реальной
ответственности;
4. уважение к собственным чувствам и к чувствам других людей.

Существует опасность разделения людей на "здоровых", не нуждающихся в
терапии, и больных, тех, кому без нее не прожить. Однако более реалистично
рассматривать здоровье как широкий спектр состояний и проявлений. Тогда мы
признаем право на невротические реакции т. н. благополучных людей и
способность к "здоровому реагированию" у лиц с тяжелыми соматическими и
психическими расстройствами.
Таким образом, эффект терапии зависит от умения терапевта раскрыть
внутренние ресурсы здоровья клиента. Внутреннюю канву биосинтеза составляет
работа по достижению соматического, психического и духовного здоровья;
внешнюю - работа по восстановлению интеграции действия, мысли и чувства,
утраченной на ранних этапах развития.

Тремя основными процессами реинтеграции являются заземление
(grounding), центрирование (centring) и видение (facing).

Заземление (Grounding)
Заземление - это работа с мезодермальным панцирем.
Заземление связано с ритмом нашего движения и состоянием нашего
мышечного тонуса. Хорошо заземленным является человек, чей мышечный тонус
соответствует его движению и поведению. У хорошо заземленного моряка поза
приспособлена к качающейся "почве" под ногами. У спящего человека мышцы
расслаблены - значит, он хорошо заземлен для условий сна. Пловец начинает
тонуть, если он плохо заземлен в воде и мышцы его слишком напряжены.
Пример прекрасного понимания принципов заземления дают восточные
воинские искусства: динамическое равновесие и расслабление внимания без