"В.Ю.Баскаков. Свободное тело: Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике " - читать интересную книгу автора

позах;
2) общая дефицитарность дыхания, когда в легкие проходит минимум
воздуха. Шизоиды, а в особенности некоторые истерики, начинают испытывать
головокружение, как только их дыхание углубляется. Принять более полное
дыхание для таких людей сравнимо с акклиматизацией - нужно это делать
постепенно, чтобы они научились выдерживать повышенный уровень витальности.
В конце туловища находится еще одно сужение - талия. Она связана с
напряжением нижней части живота, поясницы и мышц тазового дна, которое
фиксирует таз в сжатом, втянутом состоянии у большинства невротиков.
Неподвижность таза естественно приводит к сексуальным расстройствам, но
нельзя сводить их только к данной области. Нормальная сексуальность включает
в себя всестороннее проявление личности. Описанные Райхом нарушения оргазма
были неверно поняты теми, кто считал, что он предлагает сексуальную панацею
от всех бед. Нет ничего, более далекого от истины. Способность полностью
отдаться какому-то переживанию является единой и неделимой, идет ли речь о
работе, реакции па музыку или живопись, вовлеченности в близкие отношения с
другим человеком или еще каком-нибудь важном жизненном опыте. Напряжение в
любой части тела делает переживание недостаточно полным.
Таз переходит в ноги - главную опору тела. Напряжение в ногах ведет к
нарушению контакта с землей. Эмоциональным выражением здесь будет стремление
лягаться - как агрессивно, так и с удовольствием. Лоуэн и Келеман особо
подчеркивали важность восстановления свободного потока ощущений в ногах,
чтобы появилось чувство "заземления". Многие в буквальном смысле не
чувствуют под собой земли, некоторым шизоидам кажется, что они плывут.
Слабость в суставах характерна для шизоидной личности. Напряженные ригидные
ноги могут дать твердую поддержку при отсутствии гибкости, "прыгучести" в
ногах, что указывает на потерю радости жизни. Понаблюдайте за танцующим от
радости ребенком и вы поймете, что я имею в виду.
Если преодолеть основные напряжения в теле с помощью специальных
упражнений и массажа, пациент совершенно по-новому переживает свое тело,
иначе оценивает себя и окружающий мир. В терминах биоэнергетики чувствовать
себя хорошо - значит быть свободным функционировать ритмично, без
хронических мышечных зажимов. Именно Райх выявил тончайшую взаимосвязь
телесных защит и содержащейся в них эмоциональной жизненной энергии, а также
нашел пути изменения баланса сил в сторону здоровья. Это одновременно и
физическое, и психическое здоровье.
В заключение я хотел бы привести слова Д. Лоуренса:
"Жизнь тела - жизнь ощущений и эмоций. Тело чувствует истинный голод,
истинную жажду, истинную радость на солнце или в снегу, истинное наслаждение
от запаха роз или взгляда на сиреневый куст; истинный гнев, истинную печаль,
истинную нежность, истинную теплоту, истинную страсть, истинную ненависть,
истинное горе. Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает."

2.4. Диалоги дыхания: паттерны дыхания как паттерны социального
взаимодействия[9]

Бразильский психиатр Карлос Бриганти, тренер обучающих программ по
биосинтезу в области психосоматической медицины, недавно опубликовал статью,
где так описывает мифологический образ Нарцисса: "Нарцисс не дышал. Ни разу
не вздохнул. Он всегда ощущал себя наполненным до предела, в нем не осталось