"В.Ю.Баскаков. Свободное тело: Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике " - читать интересную книгу автора

при этом телесные реакции на сказанное и мимику клиента. Становится
очевидным, осознает ли человек происходящие изменения, выстраивает ли
собственные связи с личным опытом и нужны ли еще слова.
Мы зачастую выражаем свои чувства через силу или с надрывом, что
вызывает напряжение во всем теле. По мере расслабления мышц "хватка"
напряжения отпускает нас, и мы можем наконец ощутить наши эмоции истинно и
глубоко. Иногда для выражения их приходят слова, иногда это просто глубинное
переживание. Наше дыхательное пространство расширяется и на физическом, и на
метафорическом уровне, поскольку диафрагма больше не зажата.
В процессе работы клиенты многое узнают о себе, открывают, что для них
истинно. Новое осознание себя, а также присутствие Розен-терапевта и
физический контакт с ним вызывают состояние глубокого расслабления с
чувством облегчения, равновесия и благополучия. Иногда накапливаются мелкие
положительные сдвиги, и клиент отмечает в какой-то момент, что обычная жизнь
теперь требует гораздо меньших усилий, чем раньше.
Когда с помощью физического контакта происходит встреча двух людей,
наблюдается соматический резонанс. Розен-метод предполагает осознаваемую
встречу напряжений, поэтому соматический резонанс становится очень заметным.
Во время работы я часто нахожусь в измененном состоянии сознания, когда
общение с клиентом происходит на тонких уровнях. Моя собственная мысль или
ощущение может соответствовать непосредственному переживанию клиента.
Например, непонятно откуда возникший вопрос или пришедшие мне на ум слова из
песни не имеют никакого значения для меня, но для клиента оказываются
полными глубокого смысла.
Часто у меня рождаются те же телесные реакции, которые описывает клиент
у себя. Недавно одна женщина рассказывала, что чувствует себя отвергнутой.
Естественно, я хорошо понимала ее на уровне слов; но лишь позволив себе
ощутить телом, что отвержение значит для меня, я смогла по-настоящему понять
переживания клиентки. У меня в буквальном смысле прервалось дыхание,
плечи сгорбились, а поясница напряглась. Я почувствовала спазм
икроножных мышц и поджала пальцы ног. Меня захлестнуло физическое ощущение
отверженности. Конечно, наш опыт не был абсолютно идентичным, но все же он
помог мне глубже понять другого человека и сделать мою работу более точной и
целенаправленной. Наше общение перешло на иной уровень, и соматический
резонанс углубился.
Надо сказать, что контакт путем соматического резонанса является
двусторонним. Чем больше я сама расслабляюсь, тем больше меняется атмосфера,
помогая расслабиться клиенту. Расслабление оказывается заразительным, как
зевота. Чем глубже релаксация, тем больше резонанс. Мои клиенты и я все
сильнее "настроены" на волну друг друга, мы более глубоко осознаем наш
физический контакт.

1.3. Танцевальная психотерапия[3]

Для целостности человеческого существования особое значение имеют
взаимоотношения тела - духа - психики. Еще Айседора Дункан считала, что
танец - это выражение "духа", что он вдохновлен природой. Дух - это
жизненный принцип в человеке, это принцип сознательной жизни, это посредник
между телом и душой. Дункан хотела все, что может угнетать душу, высвободить
через тело. Она считала, что "в теле должна обитать свободная душа". Человек