"Герберт Бенсон. Чудо релаксации " - читать интересную книгу автора

были побочные явления приема лекарств для понижения давления. То есть я их
лечил - а они вместо улучшения самочувствия начинали страдать от других бед:
побочного действия лекарств, которые я же и выписывал.
Это меня обеспокоило. Было похоже, что, используя обычную методику
лечения, я просто перенасыщаю организм пациентов лекарствами, обрекая тем
самым людей на мучения от побочных эффектов препаратов, которые они должны
принимать всю оставшуюся жизнь. Вскоре я заметил, что мои пациенты совсем не
являются каким-то исключением из правил. Такие жалобы были обычными у
большинства людей, которые лечились от повышенного давления.
Хорошо известно: давление, измеряемое в кабинете врача, часто
оказывается выше, чем измеренное пациентом самостоятельно - дома или еще
где-нибудь. Однако медицинская литература не могла удовлетворительно
объяснить этот факт, да и никого из моих коллег это, казалось, не волновало.
Я полагал, что уровень давления у пациентов при измерении в кабинете
оказывался выше настоящего из-за того, что они нервничали; возможно,
существует какая-то связь между стрессом и высоким кровяным давлением. И
хотя сегодня это кажется бесспорным и очевидным уже из самого названия
болезни (по-английски "tension" означает "напряженное состояние", а
"hypertension" - высокое кровяное давление - Прим. ред.) - никто, однако, не
пытался исследовать взаимосвязь между стрессом и повышением кровяного
давления, хотя гипертония является одной из основных причин смертности в
нашей стране.

Разум, оторванный от тела

Коллеги считали меня эксцентричным: ведь нас учили, что разум и тело
функционируют независимо друг от друга, это утверждал еще в XVII в. Рене
Декарт, математик и философ. И западная наука никогда не подвергала
картезианскую модель сомнению. За исключением такой сферы, как
психосоматическая медицина, западная наука в 60-е годы не допускала
возможности того, что телесные заболевания могут иметь корни в психической и
эмоциональной сфере и что стресс способен отозваться заболеванием самых
различных органов.
Тем не менее я продолжал исследовать эту тему. В то время я занимался
исследовательской работой и работал кардиологом в лаборатории Торндайка
Гарвардской медицинской школы при городском госпитале Бостона. Я прервал
карьеру в клинике и вернулся в свою альма-матер, Гарвардскую медицинскую
школу, чтобы начать исследовательскую деятельность в отделении физиологии.
Под руководством моего учителя А. Клиффорда Бартера, которого ценили в
Гарварде за его большой преподавательский опыт и научные изыскания в области
физиологии, я начал заниматься изучением связи между стрессом и повышенным
кровяным давлением.
Мы опробовали теорию на животных. Мы вознаграждали обезьян всякий раз,
когда у них повышалось или понижалось давление, и подавали им сигнал
цветными лампочками, если задание было выполнено правильно. В конце концов
мы смогли научить обезьян регулировать свое давление в зависимости от цвета
лампочек, которые перед ними загорались. Они управляли уровнем своего
давления с помощью мозга. В 1969 году мы опубликовали результаты этих
исследований в престижном "Американском журнале по физиологии".