"Александр Берзин. Как бороться с трудностями, возникающими во время медитации и ретрита" - читать интересную книгу автора

‚® ўаҐ¬п аҐваЁв  Ё«Ё ў Ї®ўбҐ¤­Ґў­®© ¬Ґ¤Ёв жЁЁ ®зҐ­м ў ¦­® ­Ґ ЇаЁ­г¦¤ вм
ᥡп б«ЁиЄ®¬ бЁ«м­®. ЏаЁ­г¦¤Ґ­ЁҐ ᥡп пў«пҐвбп ЇаЁзЁ­®© вॢ®¦­®бвЁ Ё
а §®з а®ў ­­®бвЁ, Є®в®алҐ ®Ўлз­® Ё¬Ґ­говбп ­  вЁЎҐвбЄ®¬ Є Є «г­Ј (rlung,
в®­ЄЁ© н­ҐаЈҐвЁзҐбЄЁ© ўҐвҐа). ‹г­Ј в Є¦Ґ ¬®¦Ґв ў®§­ЁЄ­гвм Ё§-§ 
­Ґ¤®бв в®з­®© Ї®¤Ј®в®ўЄЁ Є аҐваЁвг Ё«Ё Їа ЄвЁЄҐ ¬Ґ¤Ёв жЁЁ, в®Ј¤  § Ў«г¦¤Ґ­ЁҐ
Ё а §®з а®ў ­ЁҐ ў®§­ЁЄ ов Ё§-§  ­Ґ¤®бв вЄ  пб­®бвЁ Ї® Ї®ў®¤г в®Ј®, зв® ¬л
¤Ґ« Ґ¬ Ё Ї®зҐ¬г.
‹г­Ј ¬®¦Ґв Їа®пўЁвмбп Є Є гз йҐ­­л© Їг«мб, Ў®«м ў ®Ў« бвЁ бҐа¤ж  Ё
бЇЁ­л, ®ЎйҐҐ згўбвў® ­Ґаў®§­®бвЁ, ЎҐбЇ®Є®©бвў  Ё а §¤а ¦ЁвҐ«м­®бвЁ. ‹г­Ј
¬®¦Ґв в Є¦Ґ ўл§ў вм ўЁ¤Ґ­Ёп, §ў®­ ў ги е, Є ¦гйЁ©бп "ў­ҐвҐ«Ґб­л¬" ®Їлв Ё/Ё«Ё
ЎҐбб®­­Ёжг.
„ЁбЎ « ­б «г­Ј  ­Ґ«ҐЈЄ® гбЇ®Є®Ёвм. ‡­ ­ЁҐ в®Ј®, Є®Ј¤  ᤥ« вм ЇҐаҐалў Ё
®в¤®е­гвм ®зҐ­м Ї®«Ґ§­®, в Є¦Ґ, Є Є Ё ®Ў§®а ®вЄалв®Ј® Їа®бва ­бвў , ᬥе,
¤а㦥᪮Ґ гз бвЁҐ Ё ЇаҐЎлў ­ЁҐ ў ⥯«Ґ. …б«Ё ­Ґ®Ўе®¤Ё¬® ў§¤аҐ¬­гвм ў ¤­Ґў­®Ґ
ўаҐ¬п, в® б­  ў вҐзҐ­ЁҐ ўбҐЈ® ¤ў ¤ж вЁ ¬Ё­гв ¤®бв в®з­® ¤«п ®в¤ле , Ё в Є®©
б®­ пў«пҐвбп ¤®бв в®з­® Є®а®вЄЁ¬, зв®Ўл Ё§ЎҐ¦ вм в殮бвЁ Ё згўбвў  ўп«®бвЁ,
Є®в®алҐ Їа®Ёб室пв ®в б«ЁиЄ®¬ ¤®«Ј®Ј® б­  ў ¤­Ґў­®Ґ ўаҐ¬п. €§ЎҐЈ ©вҐ
ЇҐаҐ®е« ¦¤Ґ­Ёп, ­ е®¦¤Ґ­Ёп ­  бЄў®§­пЄҐ Ё«Ё ўҐваг, Ё«Ё Ї®¤ ўҐ­вЁ«пв®а®¬,
б«ги ­Ёп б«ЁиЄ®¬ Ја®¬Є®© ¬г§лЄЁ, ®б®ЎҐ­­® ¬г§лЄЁ б ¬®й­л¬Ё Ў б ¬Ё Ё
Ў а Ў ­ ¬Ё. ѓа®¬Є п вҐе­ЁЄ , ⥫ҐўЁ§®а Ё ¬®­Ёв®а Є®¬ЇмовҐа , Є®в®алҐ
Ё§«гз ов а ¤Ё жЁо, ¬®Јгв в Є¦Ґ гбгЈгЎЁвм «г­Ј.
„ЁҐв  в Є¦Ґ бЄ §лў вбп ­  «г­ЈҐ. Љ Їа®¤гЄв ¬, Є®в®алҐ ¬®Јгв ®Ў®бвапвм
а ббва®©бвў® «г­Ј , ®в­®бпвбп:
ў Є®дҐ, зҐа­л© з ©, §Ґ«Ґ­л© з ©, и®Є®« ¤ Ё ўбҐ ®бв «м­®Ґ, ᮤҐа¦ йҐҐ
Є®дҐЁ­,
ў зҐзҐўЁж ,
ў ¬пб® ЄгаЁжл,
ў бўЁ­Ё­ .
Џа®¤гЄвл, Є®в®алҐ гбЇ®Є Ёў ов а бва®©бвў® «г­Ј :
ў ¦Ёа­лҐ ¬®«®з­лҐ Їа®¤гЄвл,
ў ⥯«®Ґ ¬®«®Є®,
ў ¬пб® пЈ­Ґ­Є ,
ў Їа®¤гЄвл Ё§ ЇиҐ­Ёжл, в ЄЁҐ Є Є е«ҐЎ.


ќ¬®жЁ®­ «м­лҐ Ї®вапᥭЁп ў® ўаҐ¬п аҐваЁв 

— бв® ў® ўаҐ¬п аҐваЁв  ў­Ґ§ Ї­® ¤ ов ® ᥡҐ §­ вм Ј«гЎ®ЄЁҐ ў®бЇ®¬Ё­ ­Ёп
Ё Ї®¤ ў«Ґ­­лҐ н¬®жЁЁ. ќв® Їа®Ёб室Ёв ў® ўаҐ¬п ®Ў¤г¬лў ­Ёп г祭Ё© Ё
ўлЇ®«­Ґ­Ёп  ­ «ЁвЁзҐбЄ®© ¬Ґ¤Ёв жЁЁ, ў з бв­®бвЁ, ®в­®бпйЁебп Є ­ иҐ¬г
б®Ўб⢥­­®¬г ¦Ё§­Ґ­­®¬г ®Їлвг. ’Ёе®Ґ Їа®бва ­бвў® аҐвЁаЁв  Ё ¬Ґ¤Ёв жЁп
б­Ё¦ ов ­ иг ў­гв७­оо § йЁвг, Ё, Є Є б«Ґ¤бвўЁҐ, н¬®жЁЁ Ё ў®бЇ®¬Ё­ ­Ёп
ў®§­ЁЄ ов ҐбвҐб⢥­­л¬ ®Ўа §®¬. ‚ вҐа¬Ё­ е § Ї ¤­®© ЇбЁе®«®ЈЁЁ, Їа®жҐбб
¬Ґ¤Ёв жЁЁ Ї®¬®Ј Ґв ­ ¬ Ї®«гзЁвм ¤®бвгЇ Є Ї®¤б®§­ ­Ёо.
…б«Ё в ЄЁҐ ў®бЇ®¬Ё­ ­Ёп Ё н¬®жЁЁ ў®§­ЁЄ«Ё Ё Ёе ЇҐаҐ¦Ёў ­ЁҐ пў«пҐвбп
з१ўлз ©­® ЎҐбЇ®Є®пйЁ¬, в® Ї®«Ґ§­® Ї®ўв®аҐ­ЁҐ ¬ ­вал, в Є®© Є Є ЋЊ ЊЂЌ€
Џќ„Њќ •“Њ, б згўбвў®¬ б®бва ¤ ­Ёп,   ­Ґ Ї®¤ ў«Ґ­Ёп нвЁе н¬®жЁ© Ё
ў®бЇ®¬Ё­ ­Ё©. ќв  ¬ ­ва  Ё б®бва ¤ ­ЁҐ ᮧ¤ ¤гв бв ЎЁ«м­го ®Ў®«®зЄг ¤«п
нв®Ј® ЇҐаҐ¦Ёў ­Ёп. ђ Ў®в  зҐаҐ§ в Є®© н¬®жЁ®­ «м­л© ¬ вҐаЁ « Їг⥬
ЇаЁ¬Ґ­Ґ­Ёп ¬Ґв®¤®ў „е а¬л ¬®¦Ґв Ўлвм ®зҐ­м Ї®«Ґ§­ , ®б®ЎҐ­­® Є®Ј¤  ¬л ­Ґ