"Бхагаван Шри Раджниш. Вигьяна Бхайрава Taнтpa. Книга Тайн. Том 2" - читать интересную книгу автора

гнева, начинайте с чего-нибудь более простого. Вы прогуливаетесь -
осознавайте это, тут нет никаких проблем. Затем внезапно прекратите идти.
Начните с более легкого, а затем продолжайте с чем-нибудь более глубоким,
более сложным. Не начинайте со сложного, не бросайтесь немедленно к сексу.
Секс является более тонким явлением, и вам для него потребуется более
глубокое осознание.
Итак, сначала осознайте более простые вещи. Вы идете, вы принимаете
ванну, вы испытываете жажду или голод - начните с этого, это все очень
обычные вещи. Вы просто собираетесь что-то кому-то сказать: стоп! Даже в
середине фразы. Вы собираетесь рассказать историю, которую рассказывали
тысячу раз и которой всем надоели. Вы снова начинаете: "Жил-был король..."
Стоп! Начните с более легкого.
У вас на лбу муха и вы собираетесь рукой согнать ее: стоп! Пусть муха
останется на месте, пусть рука останется неподвижной. Проделывайте это с
легкими вещами, чтобы вы могли почувствовать остановку с осознанностью.
Затем переходите к более сложному.
Гнев является очень сложным явлением; возьмите сначала что-нибудь
механическое. Каждый день утром вы встаете с постели. Вы наблюдали? Каждый
день вы встаете одинаково. Если первой движется правая нога, то она движется
первой всегда. Завтра утром, когда начнет двигаться правая нога,
остановитесь, пусть движется левая нога.
Проделывайте это с чем-нибудь более простым, тогда жертвовать ничем не
придется, кроме привычки. Вы всегда начинаете ходьбу с правой ноги: стоп!
Что угодно... может быть использовано что угодно. Найдите что-нибудь -
что-нибудь более легкое, что-нибудь более вам подходящее. И когда вы
овладеете более легкими вещами и сможете внезапно останавливаться с полной
осознанностью, то внезапно к вам придет покой. На секунду наступает
внутреннее безмолвие.
Гурджиев имел обыкновение тренировать своих учеников на очень простых
вещах. Вы, например, говорите что-нибудь и киваете головой. Тогда он сказал
бы вам: "Говорите то же самое, но не кивайте головой". Это механическая
привычка. Я что-то говорю, я делаю рукой какой-то жест. Гурджиев сказал бы:
"Не делайте этот жест, когда вы говорите об этом - помните об этом. Делайте
любой другой жест, но все время помните одно - когда вы говорите об этом, не
делайте этого жеста. Осознайте это".
Используйте что угодно - что угодно! Вы всегда начинаете свою речь с
какого-то предложения - не делайте этого. Кто-то что-то говорит, и вы
отвечаете механически - не говорите так, говорите что-нибудь другое. Или,
если вы начали говорить что-то известное, остановитесь в середине.
Остановитесь рывком, внезапно. Попробуйте проделывать это, и только тогда,
когда вы овладеете мастерством, переходите к чему-либо более сложному.
Одной из основных хитростей ума является то, что он всегда будет
говорить вам, перепрыгнуть к какой-нибудь сложной вещи. Тогда вы потерпите
неудачу. Тогда вы никогда не попытаетесь снова. Вы знаете, что это не может
быть сделано. Это хитрость ума. Ум скажет: "О'кей, теперь ты знаешь, что
попытка остановиться при гневе - при разгоряченности и гневе - не приводит к
успеху". Тогда вы и не будете снова пробовать делать это.
Попробуйте сначала с чем-нибудь холодным, не беритесь за горячее. И
когда вы сможете проделывать это с холодными вещами, двигайтесь к горячему.
Небольшими шагами нащупывайте путь и не торопитесь - в противном случае