"Теодор Брайант. Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию " - читать интересную книгу автора

Противоядие от эскапизма
Знайте, жизнь основана на принципе "причина - эффект". Ваша жизнь и
ваши дела - это причина. Ваши результаты, плоды, которые вы пожинаете - это
эффект.
Понятное дело, разбираясь с нелицеприятными чертами своей личности, вам
будет дискомфортно и порой больно, но этот дискомфорт временный, знайте это.
Этот дискомфорт имеет свою "причину-эффект". Его эффектом будет чувство
завершенности, знания и понимания себя, удовлетворение и внутреннее
одобрение. И не на один день. А радость от успехов, причиной которых будет
являться развитая самодисциплина, будет с вами всю жизнь!
Так вот, когда вы заметите, что очень хотите сменить род деятельности,
спросите себя: "Это такая тактика, чтоб сбить меня с пути самодисциплины?" -
и продолжайте делать свое дело.

Не позволяйте Хайду управлять вами, как ослом, который несется за
морковкой. Будьте умнее.

Откладывание (отлагательство).

"Я сделаю это попозже", - одно из любимых предложений Хайда. Одна из
описанных выше тактик зачастую используется как причина "делатьэтопопозже".
Порой причиной этому бывает "Я не приступлю к программе сбрасывания веса,
пока не куплю себе профессиональный тренажер". Хайд обязательно будет
находить "правильные" причины, чтоб поставить стенку между вами и вашей
целью.
Есть и другая тактика: "У меня нет времени". Что ж, 24 часа в сутках
даны всем без исключения. И президенту, и домохозяйке. И даже если вы
президент-домохозяйкаJ. "Но у некоторых гораздо больше ответственности!" -
скажут вам. Да, это так. Но мы говорим о приоритетах. Что вы готовы
противопоставить самодисциплинным делам? Что-то более важное?
Действительно???
Делайте выбор в пользу развития самодисциплины.

Помните:
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!

Противоядие от откладывания.
Есть отличный способ победить хайдовскую тактику отлагательства. Надо
на любую смену деятельности честно задавать себе вопрос: "Это отлагательство
действительно важно? Без него никак? Оно работает на мою пользу или против
меня?"
Отлагательство, порой в комбинации с предыдущими тактиками, будет
использоваться для того, чтоб не делать упражнения или задания из этой
программы.
Важно: скажите себе, что программа сработает для вас только в случае
полного и безоговорочного выполнения ВСЕХ предложенных упражнений. Как вы
освоитесь с самодисциплиной, - вы и сами полюбите делать дела сразу, без
задержек. Поверьте.

Ориентируемый на Действие внутренний диалог