"Теодор Брайант. Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию " - читать интересную книгу автора

Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!

Противоядие к пораженчеству.
Просто поверьте, что эти знания принесут вам пользу. Поверьте, эти идеи
и методы сработают и для вас. Некоторым из них уже более ста лет, некоторые
основаны на новейших психологических исследованиях. Эти методы работали на
тысячах людей всех типов и видов.
Так вот, когда Хайд начнет тявкать по поводу пораженчества, скажите
себе: "Ничто не сможет меня остановить!"
Другими словами, не сокрушайтесь над своими недостатками, усиливайте
свои действия. Я верю в вас. Вера в себя плюс усиление вашей самодисциплины
(которая у вас будет, если вы не будете позволять Хайду себя обманывать) -
победная комбинация, независимо от того, к чему бы вы ни стремились. Просто
поверьте.

Эскапизм (избегание)

Развитие самодисциплины требует знаний о себе, которые появляются через
испытания, не в самом лучшем свете вас выставляющие. Перед тем, как найти
клад - надо повъебывать с лопатой в руках. Вот, здесь так же... Да и с кучей
камней придется столкнуться...
Эмоциональные камни находятся в вашем подсознании, в сжатой форме
включают в себя много событий и ситуаций, которые вы бы предпочли не
ворошить. К несчастью, в этих камнях спрятаны ключи к тем вашим частям,
которые не хотят самодисциплины, диеты, бега по утрам или тренажерного зала,
своего дела, в конце концов...
С этими "камушками" вам обязательно придется столкнуться в нашей
программе, вы их извлечете наружу и внимательно рассмотрите. Это будет
больно и неудобно. И тут появится Хайд...
Хайд начнет говорить: "Тебе не надо заниматься этой психологической
ерундой. Как эти упражнения и задания помогают организовывать время?",
"Давай не будем делать задание, просто почитаем и подумаем про него.
Наверное, этого будет достаточно!". Вы будете слышать: "Может, съесть
кусочек пирога? Ой, надо ведь сделать важный звонок!!! Телевизор!!! По
кабельному будут показывать очень важный документальный фильм про
экзистенциализм выхухолей в естественных условиях тундры!!!" Другими
словами, ждите постоянного отвлечения внимания... Это все Хайд. Он готов
пойти на все, лишь бы не начинать заниматься самодисциплиной.
Короче говоря, постоянное отвлечение внимания, в особенности в случаях
самоиспытаний и самоэкзаменовки. Хайд будет склонять вас сменить
деятельность, переключиться, избежать ВОТ ЭТО ДАННОЕ УПРАЖНЕНИЕ. И,
поскольку вы только начинаете развивать самодисциплину, удары Хайда при
помощи эскапизма будут мастерскими! Возможно, Хайд неплохо потренировался в
эскапизме, когда в прошлые разы вы пытались добиться своих целей. Ждите его
ударов. Ждите постоянное желание отвлечься, лишь бы избежать выполнять
актуальное задание. Это все проделки старины Хайда.

Помните:
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!