"Теодор Брайант. Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию " - читать интересную книгу автора

понять, каково это. Как ни странно, первый шаг к пониманию, каково это,
ошибки в понимании.
Самодисциплина не:
Черта индивидуальности, которая у вас есть, или которой у вас нет
Принуждение, преодоление Вашего собственного сопротивления, движение на
большой скорости.

Самодисциплина:
Навык, которому можно научиться.
Осознанность по поводу вашего подсознательного сопротивления, и затем
преодоление сопротивления.
Процесс координирования Ваших сознательных и подсознательных
психологических элементов.

Ваша индивидуальность - человеческая система, связанная с желаниями ее
элементов, эмоциями, потребностями, страхами, мыслями, интеллектом,
воспоминаниями, воображением и других. Во всех людях эти элементы работают в
различных ситуациях. Иногда наши эмоции тянут нас в одном направлении, в то
время как наш интеллект тянет нас в другую. Иногда наши желания пытаются
привести нас по определенному пути, но наши страхи не позволяют нам
следовать по нему. Самодисциплина, тогда, является навыком, способным
направить и отрегулировать все различные части нашей индивидуальности так,
чтобы вместо того, чтобы быть остановленным внутренним конфликтом, все наши
психологические элементы сплачиваются в том же самом направлении - к Вашим
сознательно выбранным целям. Самодисциплина - процесс психологического
самоуправления, вместо единственной черты индивидуальности. Самодисциплина
как режиссер, который дает инструкции индивидуальным актерам. Думайте о
самодисциплине как о дирижере из оркестра, который гарантирует, что
отдельные музыканты играют гармонично. Когда Вы испытываете трудности с
самодисциплиной, вопрос, чтобы спросить себя не, "Как могу я заставить себя
делать то, что Я должен сделать? "Вместо этого спросите себя, "Какая часть
меня не хочет сделать это?"

Ключ к Самодисциплине:
Независимо от того, пытаетесь ли Вы остаться на диете, чистить гараж,
или быть более производительными в Вашем занятии, тайна к успеху вращается
вокруг Вашей способности признать дело частью Вас, которая оказывает
сопротивление. В то время как Вы растете, Вам говорят, что сделать родители,
учителя, и другие субъекты власти. Если Вы учитесь в колледже Вами управляют
профессора. Когда Вы получаете работу, у Вас есть босс. Дисциплина
обеспечила этими типами субъектов власти независимо от того, являемся ли мы
в полном согласии с ними. Обычно, нам говорят, что сделать, как сделать это,
и когда сделать это. При этих обстоятельствах мы не должны бороться с любым
внутренним сопротивлением. Без осуществления самодисциплина становится
слабой и дряблой. Тогда, в ситуациях, где мы призваны, быть боссами, мы
кажемся бессильными преодолеть внутреннее сопротивление влиянию, и
сознательное и подсознательное. Поэтому, часть из нас, которые не хотят
дисциплинироваться, берут под свой контроль наше поведение. Другими словами,
Вы не говорите Вашему боссу на работе, "нет, я не сделаю, думайте, что я
сделаю то, что Вы хотите, чтобы я сделал. Я думаю, что я буду смотреть