"Теодор Брайант. Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию " - читать интересную книгу автора

Скажем, Вы заняты чем-либо, и злоупотребляете своим временем.
Скажем, например, что Вы читаете журнал. Тогда Вы начинаете думать, что
написать письмо было бы лучшим использованием Вашего времени. Второй я тогда
говорит подсознательно, "я читаю журнал". Каждый раз Вы сознательно думаете
сочиняя письмо, Второй я подсознательно повторяет, "я читаю журнал." Ваш
подсознательный ум верит тому, что Вы говорите ему. Так, если Вы начнете
повторять, что "я пишу письмо", тогда Ваше подсознание сосредоточит Ваше
внимание, физическое и умственное, на написании письма. Поскольку Ваши руки
держат журнал, они начнут чувствовать призыв к действиям. Ваши ноги будут
хотеть переместить Вас туда, где вы должны написать письмо. Ваш ум начнет
процесс создания письма. Ваше целое существо войдет в состояние призыва и
борьбы, и не будет успокаиваться, пока Вы не будете фактически писать
письмо. Пока Вы повторяете себе о положительном, определенном, о сообщении
внутреннего диалога настоящего времени, Вы будете чувствовать себя
вынужденными написать письмо; никакая другая деятельность не сможет
удовлетворить Вас. Но остерегайтесь! Второе я, понимая, что сообщение "я
читаю журнал" не проходит, начнет использовать один или несколько
диверсионных ядов (цинизм, негативизм, и т. д.), что мы обсуждали ранее.
Быть эффективным, уловка Второго я потребности осуществить внутренний
диалог. Но потому что Вы теперь знаете, что говорит Второй я, Вы можете
обсудить то сообщение и повторить Ваше сообщение много раз, и отвергнуть
сообщение Второго я. Ваш подсознательный ум ответит только на одно
сообщение. Попробуйте это. Поскольку Вы повторяете свое сообщение много раз
Вашему подсознанию, наблюдайте, как Ваше тело и ум отвечают. Вы будете
удивлены.
Важно:
Повторение - ключ к успеху. Чем больше Вы повторяйте свое сообщение,
тем усерднее Ваше подсознание будет работать для Ваших желаний. Второе я
способен к внутреннему диалогу. Но с практикой, Вам скоро будет еще лучше.
Помните, в использовании техники внутреннего диалога говорите своему
подсознанию, что Вы хотите сделать, как будто Вы фактически уже выполняете
это. Так, после получения Вашего сообщения, Ваш подсознательный ум направит
все Ваш ресурсы к созданию того, что Вы говорите и это станет
действительностью. Вы будете поражены что случится когда Вы неоднократно,
сильно, и положительно заявите Вашему подсознанию, что Вы хотите сделать,
или иметь, как будто это уже действительность. Это работает и с коротким
сроком и с долгосрочными целями. И помните, чтобы быть эффективным,
ориентируемый на действие внутренний диалог должен быть Положительный,
Определенный (конкретный), и в Настоящем времени.

Эй! Выбирай выражения!

То, как Вы используете слова во время внутреннего диалога, имеет
огромное воздействие, на Ваше подсознание, возражайте против работ для Вас
или против Вас. Например, когда Вы говорите, "я не могу...," а не, "я
выбираю не ...," Вы передаете своему подсознанию, что оно не имеет выбора в
ситуации. Это создает беспомощное впечатление о Вашем поведении и ослабляет
Ваше решение. "Я выбираю...", подразумевает, что у Вас есть выбор.
Аналогично, когда Вы говорите, что "я должен..." и "я стремлюсь к... " Вы