"Егор Булыгин. Управление состоянием " - читать интересную книгу автора

Выберите какой-нибудь объект для ассоциирования с ним. Если он
находится в поле вашего зрения, посмотрите на него внимательно, если нет -
представьте его себе как можно более детально.
После этого ассоциируйтесь с этим объектом. Как это было бы, если бы вы
были им?

Отметьте, что вы чувствуете, будучи этим? Какие ощущения возникают
внутри вас, где они расположены, что особенного, уникального в этих
ощущениях?
Как выглядит мир в этом новом взгляде?
Какие звуки вам слышны и как они слышатся сейчас?
Отметьте, какие эмоции, и какие желания вы испытываете, будучи этим?
Обратите внимание, какие сейчас мысли приходят вам в голову, и во что
вы верите в этот момент? Отметьте, что для вас важно?
Диссоциируйтесь от объекта.
Ассоциируйтесь со следующим объектом...
Существует три уровня сложности этой игры, не считая тренировочного. В
зависимости от того, насколько развилась гибкость вашего сознания, вам будут
доступны более высокие уровни. Перед началом игры, даже если вы уже доходили
до последнего уровня, рекомендуется выполнить тренировочный уровень.

Тренировочный уровень Мага

Ассоциируйтесь с объектами (людьми и предметами), находящимися
непосредственно в вашем поле восприятия - которые вы можете увидеть,
услышать или почувствовать непосредственно.

Начальный уровень Мага

Люди и животные
- Знакомые люди вашего пола (ваш друг, ваш начальник и т.д.);
- Знакомые люди противоположного пола (жена, муж, сестра, брат,
подруга, друг и т.д.);
- Известные вам, но лично не знакомые люди (Эйнштейн, Ахматова, Будда,
Иисус и т.д.);
- Персонажи художественных произведений (Илья Муромец, Джин, Ходжа
Насреддин и т.д.);
- Гипотетические модели (не описанные ни кем ранее, придуманные вами
личности).
- Животные (собака, кошка, муравей, ласточка, кит и т.д.)
Вещи и явления
- Неподвижные предметы (монета в 1 рубль, 24-х этажное здание, стекло и
т.д.);
- Как-либо функционирующие предметы (компьютер, спортивный автомобиль,
гидроэлектростанция и т.д.);
- Явления (огонь, вода, воздух, земля, электричество, свет и т.д.)

Продвинутый уровень Мага