"Егор Булыгин. Управление состоянием " - читать интересную книгу автора

сколько входим в него в своем сознании. Мне бы хотелось, чтобы вы запомнили
эту технологическую особенность (вызвать состояние = войти в состояние),
потому что в дальнейшем для удобства я буду продолжать использовать
выражение "вызвать состояние", со смыслом "войти в состояние".
Чтобы освоить технику вызова состояния с помощью ассоциирования до
уровня автоматического навыка, достаточно вызвать с ее помощью 2-3
состояния. Вы можете потренироваться на любых интересных или нужных вам в
жизни состояниях. В свою очередь, мне хочется предложить вам освоить три
очень полезных состояния. Это состояния "уверенности", "игры" и
"открытости".
Для вызова состояния уверенности вспомните любую ситуацию, когда вы
были в чем-либо абсолютно уверены и кому-то это сообщали. Это может быть
даже что-то очень простое, например, день недели или имя вашего коллеги,
главное, чтобы вы в этом были абсолютно уверены. Так же подойдет и ситуация,
когда вы просто что-то уверенно делали.
Для вызова состояния игры вспомните любую ситуацию, когда вы были
полностью увлечены процессом, и вам был совершенно не важен результат.
Обычно, в состоянии игры мы полностью увлечены действиями, нам больше всего
интересны они, и в своих действиях мы чувствуем себя полностью свободно и
можем позволить себе все что угодно.
Вспомните любую ситуацию, где вы по-настоящему играли - не ради
результата, а ради самой игры. Это может быть не только какая-либо игра, но
и просто прогулка, катание на лыжах, велосипеде, танец, рисование, флирт,
купание в море и так далее. Подойдет любой увлекательный процесс, целью
которого является он сам.
Для вызова состояния открытости вспомните какую-либо ситуацию, когда вы
ожидали, что вот-вот узнаете от кого-то что-то очень-очень интересное, о чем
вы сами даже не догадываетесь. И в тот момент, когда вы были готовы услышать
все что угодно и принять это, вы и были в состоянии открытости.
Точно такое же состояние возникает у любого человека всегда, когда он
задает кому-то искренне интересующий его вопрос, на который даже не
предполагает ни одного варианта ответа. И даже если это простой вопрос,
вроде: "Который час?", момент ожидания ответа и будет пиком состояния
открытости.

Игра "Маг"

В технике вызова состояния используются навыки ассоциирования,
диссоциирования, внутренней чувствительности (к собственным ощущениям), а
так же навык визуализации. В необходимой степени для выполнения этой техники
эти навыки есть у всех, причем с рождения. Однако у некоторых людей эти
навыки бывают малоосознанными (существующими только на бессознательном
уровне), из-за чего может показаться, что их нет.
Для тренировки этих навыков (ассоциирования, диссоциирования,
внутренней чувствительности и визуализации), вывода их на сознательный
уровень и развития их до более высокого уровня, существует следующее
упражнение-игра "Маг". В качестве вторичного эффекта, эта игра так же очень
хорошо развивает гибкость сознания и обогащает опыт восприятия.

Упражнение-игра "Маг"