"Приподнимая занавес былого" - читать интересную книгу автора (Николай Шерстенников)

использованию новых приемов.
Учиться чувствовать себя
Что значит — чувствовать себя? Разве мы не ощущаем своего состояния? Когда
что-то начинает болеть, вы остро чувствуете боль и неосознанно концентрируете
внимание на этом переживании. Это объяснимо, поскольку человек ограничивает свою
чувствительность небольшим набором необходимых переживаний. К примеру, когда по
улице проезжает грузовик и травит прохожих выхлопом дизеля, это замечают все. А
вот тонкий и нежный аромат цветка на обочине проселка почувствует, разве что
один на дюжину. Все дело в том, что люди живут в привычном наборе звуков,
запахов, тактильных ощущений и вкусов. И все, что соответствует повседневному
набору, является привычным фоном ощущений и переживаний, который сознанием почти
не регистрируется. Сила чувствительности в том, чтобы научиться различать
десятки, а то и сотни оттенков привычных ощущений и в них находить потаенный,
глубинный смысл.
Собаки исследуют обонянием каждый кустик, травинку, камешек на земле. Они читают
увлекательную книгу запахов, которая раскрывает перед ними громадный мир. Запахи
в этом мире играют роль своеобразной информационной карты, на которой подробно
указано кто, когда и где прошел, какие следы и информационные сигналы оставил
после себя. А роль ловкого проводника исполняет собачье обоняние.
Конечно, человеку далеко до собак, но у людей есть инструмент логического
анализа и прогнозирования — мышление. А если к силе мышления добавить
запредельные возможности органов чувств, то каждый может читать ситуацию,
настроение, замыслы людей, как открытую книгу. Для этого важно научиться
различать нюансы внутренних переживаний и понимать, что сообщает подсознание.
Вообще, человеческие органы чувств по своим запредельным возможностям почти не
уступают аналогичным органам животных, вот только условия жизни, в которых люди
пребывают, не требуют от них такой изощренной чувствительности. Хватает и того,
что есть.
Практика: Разделяем каналы
Первый шаг в тренировке своих чувств будет таким: начните разделять
информационные каналы, которые несут обонятельную, вкусовую, тактильную,
зрительную и слуховую информацию.
На Востоке есть символ: сидят три обезьяны. Одна закрыла руками уши, вторая нос
и глаза, третья — рот. Называется этот символ: «Ничего не вижу, ничего не слышу,
ничего никому не скажу». А еще считается, что этот символ обозначает отрешение,
уход от внешнего мира и концентрацию внимания внутри себя. Для раздельной
тренировки органов чувств нужно фиксировать внимание только на одном
информационно-чувственном канале, а остальные временно блокировать. К примеру,
закрыть глаза, рот и все внимание сосредоточить на слухе. В реальной жизни вы
слышите общий звуковой фон места, привычно выделяете из него все, что касается
непосредственно вас или то, что вас может интересовать. Остальные звуки — это
фон, на который не стоит обращать внимания. А вот для тренировок вам нужно
слушать именно фон. Сначала фиксируйте все, что вам знакомо и понятно, а потом
каждые несколько секунд добавляйте новые звуки. Объясню это на примере: вы
сидите в комнате, где работает радио, тикают часы, за стеной шумят соседи, в
трубах гудит и из крана на кухне ритмично капает вода. Из всего многообразия
звуков ваше ухо выделит только самые громкие. Это звуки радио и, может быть, шум
соседей за стеной. А все остальные сливаются в общий звуковой фон и практически
не разделяются, поскольку в этом нет необходимости. А для тренировки нужно будет
отдельно послушать каждый из звуков общего фона, потом все вместе … Эта задача