"Chi Kung. Los ejercicios secretos de los monjes taoístas" - читать интересную книгу автора (Tawm Kim)

INTRODUCCION

Los ejercicios taoístas que describimos en este libro han sido escogidos y experimentados durante tres años de preparación, en los cuales hemos acompañado a nuestro Maestro.

Gracias a un entrenamiento regular, hemos obtenido muy buenos efectos en los niveles físico, mental y espiritual. Invitamos cordialmente a los lectores a ejercitarse en estas técnicas durante tres meses, con el propósito de que constaten por sí mismos los beneficios que se pueden obtener. El practicante puede llegar a transformar completamente su existencia.

Estos ejercicios secretos, lo podemos confirmar, no son peligrosos. De todos modos, el efecto beneficioso se obtiene ejecutándolos correcta y regularmente, considerando con atención nuestras descripciones.

Después de tres meses de práctica, es posible volver a conciliar el sueño. hacer una buena digestión, obtener resistencia tanto al frío como al calor, alegría, paz interior, memoria, intuición… Se pueden producir otras transformaciones en el nivel espiritual: la tolerancia con respecto a todas las religiones, el respeto para todos los seres humanos, sin distinción de raza o de ideología.

Según el tiempo del que se disponga, se pueden escoger doce ejercicios básicos, más un ejercicio estacional, y los dos ejercicios universales. El ejercicio de los tres secretos ha de ser practicado cotidianamente, con la finalidad de desarrollar el magnetismo personal y la intuición, siendo de gran ayuda durante las épocas difíciles de la existencia.

Los cinco ejercicios basados en la ley de los cinco elementos, es preferible practicarlos durante la mañana, y al menos una vez cada semana.

Todo el mundo puede practicar estas técnicas que, en otro tiempo, fueron patrimonio exclusivo de los monjes. Donde haya evolución del pensamiento humano y de las condiciones sociales, es posible practicarlos correctamente, sin que sea necesario abandonar ni la vida familiar ni la profesional.

Hay que tener en cuenta, para más tranquilidad, que el Taoísmo no es ni una nueva religión, ni una secta recién fundada: es una manera de vivir en armonía con las leyes de la naturaleza, con el fin de encontrar o de mantener la salud, la felicidad y la paz.

Voluntariamente dejamos a un lado la parte teórica del Taoísmo, la cual ya han descrito otros autores; solamente trataremos de la práctica, tal y como nos ha sido enseñada por nuestro Maestro.

En cada siglo un Maestro taoísta descubre cierto número de ejercicios nuevos, y hasta el momento presente, salvo error por mi parte, más de setecientos ejercicios han sido ya descritos, sucintamente, en numerosas obras. Los ejercicios que describimos en este libro han sido escogidos por nuestro Maestro actual.

Entre los ejercicios secretos, hay que citar igualmente el "Trae-Tsi-Chilan", con sus 108 movimientos lentos, de los cuales aconsejamos encarecidamente la práctica al lector. Es necesario inscribirse en una escuela de "Trae-Tsi-Chilan Tradicional", en ella enseñan el secreto del "juego de los pies". Los efectos en los niveles físico y mental, serán mejores.

Kim Tawm