"Знахарские рецепты. Лечебник доктора П.М.Куренкова" - читать интересную книгу автора (Куренков Петр Михайлович, Художник...)

Случаются даже тошнота, головокружение, накопление слюны, слабость, першение
в горле, небольшая простуда и понос на самое короткое время. Хотя все эти
симптомы и неприятны, опасности они не представляют. Они являются
вспомогательными процессами очищения организма.
Естественно, дальше следует потеря в весе. Вначале она очень быстра,
потом постепенно уменьшается; тучные люди гораздо быстрее худеют, но в
среднем теряется от 400 до 800 граммов в день.
Отдых крайне желателен во время голода. Но это совсем не значит, что
голодающий должен отказаться от всякой деятельности, просто нужно экономить
энергию, не переутомляться.
Главное при голодании - держать тело в тепле. Ни в коем случае вы не
должны чувствовать холода; это не только неприятно, но и опасно.
Часто возникает вопрос: "Сколько воды нужно пить во время голодания?"
Одни советуют голодовку без воды, другие рекомендуют пить не меньше трех
литров воды в день. Но жажда пациента сама подскажет, что именно ему нужно.
Как только захочется пить, он должен выпить стакан свежей чистой воды.
В связи с этим возникает и другой вопрос: можно ли при голоде пить
фруктовые соки, бульоны и прочее в добавление к воде? Голод означает
воздержание от пищи, поэтому не стоит.
В некоторых местностях трудно достать хорошую чистую и свежую воду. В
таких случаях рекомендуется дистиллированная вода. Можно добавить
минеральную воду для улучшения ее вкуса. Минеральную воду можно приготовить
дома, накрошив и оставив на ночь в дистиллированной воде "вершки" корневых
овощей: моркови, бураков, сельдерея и других. Они содержат больше минералов,
чем нижняя часть, та, что продается. Ваш зеленщик будет с удовольствием
приберегать для вас любое количество зелени.
Возникает также вопрос о промывании кишечника во время голодания. Это
особенно полезно в самом начале.
Где кончается голодание и где начинается настоящий голод? Когда человек
не принимает пищи, его тело просто питается своими запасами. Когда они
подходят к концу, заканчивается голодание и начинается истощение голодом.
Голодание нужно прекратить, ибо очищение организма и омоложение окончены:
теперь тело может снова строить новые здоровые клеточки. Как долго должна
продолжаться голодовка? Это всецело зависит от здоровья пациента, его образа
жизни, а самое главное - от характера заболевания.
Разумеется, что истощенные и ослабленные болезнью пациенты не должны
прибегать к длительной голодовке, хотя и не достигнут благоприятных
результатов. В случае застарелой болезни, обострявшейся годами и вылившейся
в тяжелую форму, кроме законченной голодовки, ничего в мире не поможет.
После голодания всегда возвращается нормальный здоровый аппетит, налет
на языке исчезает вместе с неприятным вкусом во рту и плохим запахом. Моча,
которая могла быть цветной, снова становится чистой, а температура и биение
пульса возвращаются в норму.
Переход от голодовки к нормальному питанию весьма важен и должен быть
только постепенным.
Меня часто спрашивали, почему голоду придается такая исключительная
важность. Ответ очень прост. Тело человека можно сравнить с машиной
окисления. За 24 часа в нем сгорает 400 граммов жира. Если мы прекратим
подачу "топлива", организм сразу же меняет процесс своего снабжения за счет
запасов. Из чего же они состоят? Энергетика, созданная природой, употребляет