"Знахарские рецепты. Лечебник доктора П.М.Куренкова" - читать интересную книгу автора (Куренков Петр Михайлович, Художник...)

крайне ограниченном количестве и не каждый день. Мясо - не более четырех раз
в неделю. Не рекомендуется ничего жареного на сковородке.
В отношении хлеба точка зрения д-ра Мак-Феррина сходна с мнением д-ра
Вокера. Они утверждают, что если не все, то очень многие болезни
желудочно-кишечного тракта - от хлеба, который редко хорошо переваривается,
а чаще всего киснет и дает обилие газов. Как утверждают оба врача, нельзя
есть хлеб вместе с мясом и вообще нельзя поглощать протеины с крахмалом
одновременно. Поэтому мясной обед д-р Мак-Феррин рекомендует есть только с
сырыми и вареными сочными овощами. Д-р Вокер заменяет хлеб орехами (грецкие,
миндальные и бразильские). Д-р Мак-Феррин разрешает есть хлеб только до
45-летнего возраста. От 45 до 50 лет следует, по его совету, потреблять
очень малое количество хлеба, а после 50 лет - ни крошки!
Для того чтобы иметь цветущее здоровье, надо пить сырые овощные соки.
Никакой другой продукт в мире не дает столько здоровья, сил и энергии.
Тем, кто имеет обыкновение ходить по ресторанам, задушевный совет:
посещайте китайские рестораны и берите только или "чап-суй", или "чау-мейн",
но предупреждайте кельнера, чтобы он не приносил риса или супа, а также
просите не добавлять в кушанье ничего, содержащего крахмал. Вы получите
тогда превосходный обед, ибо в нем нет жидкой "болтушки" (супа), нет
крахмала, микроскопически мало обычного мяса или мяса креветки, морского
рака, омара или краба. Превосходен этот обед еще и в том отношении, что
овощи в нем не переварены, приготовлены над паром и сохраняют все витамины и
минералы. Конечно, прикончив единым духом всю порцию "чап-суя", каждый из
вас, мои друзья, недовольно воскликнет: "Я голоден!"
Но только первые две-три недели вы будете чувствовать себя не вполне
утолившими голод, а затем порция станет для вас нормальным обедом.
На вопрос, отчего люди всегда болеют и столь недолговечны, д-р
Мак-Феррин отвечает уверенно и решительно, что "двуногие существа,
осмеливающиеся называть себя людьми, не знают такой простой истины, что наша
кожа - живой организм и в организме накапливаются токсины (ядовитые
вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с
точностью, что человек должен выделять через поры кожи в три с половиной
раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки!" Это возможно только
при помощи паровой бани с веником. Надо ходить в русские или финские бани не
меньше раза в неделю и париться нещадно, а также потеть в паровом отделении
не меньше 20 - 30 минут. Многие русские переняли дурной пример
довольствоваться ванной.
Д-р Мак-Феррин ежедневно утром после сна принимает ванну и считает
колоссальным злом мыло, которое только сушит кожу. В ванне, горячей немногим
больше, чем температура тела, следует находиться полчаса. Затем энергично
натереть кожу кукурузной крупой. Кроме того, Мак-Феррин с вечера делает в
тазике очень соленый раствор, пропитывает этим раствором мохнатое полотенце
и немного выжимает его. После натирания кукурузной крупой следует выпустить
из ванны горячую воду, налить холодной, погрузиться на одну минуту, а затем
растереться пропитанным солью полотенцем. Когда тело покраснеет, как омар,
можно считать, что ваша кожа - живой организм. Надо заметить, что д-р
Мак-Феррин - человек свободного труда и может это делать по утрам, а наш
брат "фабричный" должен вставать раньше шести и спешить на фабрику. Но можно
это проделывать и возвратясь с работы, только перед сном.
Солнечную ванну следует принимать каждому не менее двух раз в неделю. В