"Психология жизненных ситуаций. Учебное пособие" - читать интересную книгу автора (Л.Ф. Бурлачук, Е.Ю. Коржова)

далось у студентов колледжа, переживших недавно несколько
неблагоприятных событий. Возможно, единичными такие события
следует считать лишь условно, т.к. в действительности они вызы-
вают целый ряд жизненных изменений.

Помимо исследований влияния единич-
ных событий, изучаются также особенно-
сти влияния ряда событий. Впервые для
оценки взаимосвязи между основными
жизненными изменениями и состоянием
здоровья Т. Холмсом и Р. Раз (Т. Holmes,
R. Rahe) в 1967 г. была разработана методика, впоследствии не
раз дорабатывавшаяся и применявшаяся ими в сотрудничестве

Ретроспективиые
опросамковые
исследования

со многими исследователями (например, с Р. Артуром
(R. Arthur), Т. Теореллом (Т. Theorell), М. Горовицем
(М. Horowitz), Е. Брюсом (Е. Bruce) и др.) шкала социальной
приспособляемости (the Social Readjustment Rating Scale (SRRS),
иначе - опросник недавнего опыта (the Shedule of Recent
Experience (SRE) Questionnaire. Эта шкала и ее модификации
широко используются в настоящее время. Поэтому необходимо
более подробно остановиться на ее описании. Первоначальный
неопределенный термин <жизненные кризисы> впоследствии был
заменен на <жизненные события>. Шкала содержит перечень 43
жизненных изменений (событий) в здоровье, работе, семье, личной
жизни, финансовой сфере. Длительные жизненные затруднения,
равно как и стрессы, возможные в будущем, не учитываются.
Жизненные изменения могут быть как объективными (смена места
работы, рождение ребенка), так и субъективными (изменение
личных привычек, принятие важных решений, связанных с
будущим), желательными (повышение по службе, примирение
после крупной ссоры) или нежелательными (материальные затруд-
нения, конфликты с начальством). Все они влияют на адаптивные
возможности человека путем психофизиологической активации.
Испытуемые оценивали события в баллах, соответствующих выра-
женности стрессогенности событий, используя за образец событие
<вступление в брак>, которое имело заранее оценку в 500 баллов.
Затем полученные для каждого события баллы разделили на 10 и
назвали их <весами> жизненных изменений в условных баллах (life
change units (LCU)). Общая сумма баллов выступила показателем
выраженности жизненного стресса больных различными заболева-
ниями - наследственными, инфекционными, болезнями обмена
веществ. Установлено существование положительной корреляции
между интенсивностью и количеством жизненных изменений за
год-два до заболевания и тяжестью этой болезни. При общей сумме
баллов до 150 у испытуемого в последующие годы заболеваний (или