"Универсальный домашний лечебник. Очищение организма" - читать интересную книгу автора (Непомнящая И. Г., Бочкова Л. А.)

Бессонница

Чтобы наладить сон, следует в течение 10–30 дней на ночь пить по 21 капле спиртовой настойки пустырника (аптечного). Можно попить 10 дней по 3 раза в день по 21 капле за 15–30 мин, до еды. Или — напар травы пустырника (1 ст. ложка на стакан кипятка). Пить на ночь по 1/4 стакана, или 3 раза в день за 15–30 мин. до еды.

Подушку из льяной ткани заполнить смесью: лавровый лист — 1 часть, лист папоротника — 2 части, цвет хмеля — 3 части. Можно не менять 3 года.

На ночь можно пить успокаивающие чаи: из ромашки, шиповника, цвета боярышника, пейте с медом, но не с сахаром. Заварить как чай, произвольно. Шиповник держать 20 мин. на паровой бане. И главное — не надеяться на ночь.