"Стань свободным от вредных привычек" - читать интересную книгу автора (Баранова С.В.)

Светлана Васильевна Баранова Стань свободным от вредных привычекВВЕДЕНИЕО привычкахКак выглядит энергетика людей, употребляющих алкоголь и другие наркотикиРАЗДЕЛ 1. КУРЕНИЕЧто это такое?Психологическая зависимостьНарушения в организме, вызванные курениемКурение и потомствоПассивное курениеМногогранный мир сигаретыЕсли отказаться от куренияВы решили бросить курить, что дальше?Одномоментный способ отказа от куренияКонкретные приёмы, которые можно использовать при одномоментном отказе от куренияСпециальные дыхательные упражнения, способствующие возврату утерянной энергииПостепенный способ отказа от куренияНесколько полезных советов при постепенном отказе от куренияРАЗДЕЛ 2. АЛКОГОЛИЗМОбщие положенияАлкоголь – легальный наркотикДействие на организмСтадии пьянстваАлкоголь – разрушитель генетического фондаНемного о роли кефираОтказ от зависимостиЕсли вы попали в ситуацию, в которой срочно нужно кого-то отрезвить:Если вы накануне передозировали спиртное, то облегчить болезненное состояние помогут следующие приёмы:Для облегчения отказа от более глубокой зависимости:РАЗДЕЛ 3. НАРКОМАНИЯОпределение наркоманииЛёгких наркотиков не бываетНемного о рекламе наркотиковА вот как описывают употребление галлюциногенов известные авторы:РАЗДЕЛ 4. НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕПерееданиеПричины и следствия перееданияПримерные параметры нормальной фигуры у женщинМетодика немецкого профессора К. БорнхардтаЧто такое норма?Нормальный весОсвобождение от вредной привычкиДополнительные приёмы, позволяющие взять под контроль обжорствоОсновные правила:Для снижения аппетита:Если вы всё-таки переели:Для набора Силы:Учтите – не стоит снижать вес любыми способами:АнорексияБезубойное питаниеФизиологический аспектЭнергоинформационный аспектЭтический аспектРАЗДЕЛ 5. ТЕХНОМАНИИКомпьютерная аддикцияПолезен ли компьютер детямКомпьютерные игрыПричины психологической зависимостиКак уйти от ИгрыДополнительные приёмыУпражнения для глаз:Игрок, или ужасы не по ДостоевскомуКомиссаров Андрей Высокие технологииКраткое вступлениеЧто такое виртуальная реальностьПерсональные, карманные компьютеры и игровые приставки: аспекты игроманииВсемирная паутина ИнтернетИнтернет-зависимостьИтогиЭлектромагнитное и радиационное воздействиеКакой мощности поля на нас воздействуют?Биорезонансные помехиТелеманияРАЗДЕЛ 6. НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ ПРИВЫЧКИРугательстваСовременные исследованияПомните, что:Плевки на землю

Светлана Васильевна Баранова Стань свободным от вредных привычек

ВВЕДЕНИЕ