"О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

веществами и энергией выражается чувством голода.
При этом, тёло четко отличает нужное от ненужного.
Мы с нашим искусственным аппетитом вообще не имеем отношения к нуждам
тела.
У сыроедов слово "аппетит" - ругательство.
Если человек научил тело решать без него, когда и что есть, можно
считать, что он уже здоров.
Через 8-10 месяцев организм адаптируется, очищается, и наступает
перелом: вдруг - прилив мощи мышц, набор веса, и начинаешь наедаться двумя
огурцами.
Теперь, еда больше не беспокоит: можно не есть днями.
Теперь, даже в лесу без продуктов не будешь голодать. Очень хочется к
этому прийти. Хотелось бы знать - что это такое?
От этого, у сторонников сбалансированного питания прямо крышу сносит. И
ещё смущает, что для перехода к здоровью нужен такой героизм.
Похоже, всё это разрешила Шаталова. Но мы, пока, займёмся
голодальщиками.
Умные люди издревле голодали. Это и есть тот самый отдых, сон тела,
когда оно может заняться вывозом навоза, дегазацией, детоксикацией и
дезактивацией.
Отец лечебного голодания - Пол Брэгг (США). Умер в 95 лет не от
старости: катался на сёрфинге, попал в гигантскую волну.
"Моё тело не имеет возраста". И это была правда. Вскрытие показало -
Брэгг жил в теле 30-летнего мужчины.
Питался, в основном, растениями, раз в неделю голодал 36 часов,
четырежды в год голодал по 10-12 дней, много двигался, исключительно много
работал (своя клиника, тысячи исцелённых и последователей), во всю силу
радовался жизни.
Голодание - самый мощный механизм очистки организма от шлаков и ядов.
Главные из них - крахмальная слизь, белковая слизь, алкоголь, суррогаты
наркотического плана (чай, кофе, какао, шоколад), а также - депонированные в
жировой клетчатке наркотики, пестициды, промышленные токсины, металлы и
прочие поэтические атрибуты покорителей природы.
Организм способен концентрировать и выводить из себя яды с
невообразимой силой.
Так, после очередного длительного голодания из тела Брэгга вышла
пригоршня ртути (в детстве он долго пил каломель), и состояние сразу
улучшилось.
Виновником практически всех нарушений Брэгг считал шлаки и яды.
Исправлял тяжелые нарушения обмена, для чего голодать приходилось,
иногда, по два месяца и дольше.
Выстроил цельную систему здоровья, в основе которой - растительное
питание и принятие ответственности за состояние своего тела.
Наши натуропаты дополнили голодание ценной, на мой взгляд, предтечей.
Они показали: сначала вычисть кишку и печень, а потом смело голодай.
Иначе придётся много терпеть тошноты и прочих сложностей. Но об этом - в
другом эссе.
В СССР, отец лечебного голодания - Ю. С. Николаев, "русский Брэгг".
Случилось так, что его сын, Валентин, переехал с семьёй в Азовскую, и
мы стали друзьями. Юрий Сергеевич дважды бывал у нас.