"О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

Нехило, да? Если мы все перейдём на процентную оплату, мы будем плевать
на налоги и коррупцию с Джомолунгмы в Марианскую впадину!
Так вот - о том, что такое есть норма здоровья.
Г. С. Шаталова и сотни её последователей, многие сыроеды и натуропаты,
не поверившие медицине, давно достигли и показали норму здоровья человека.
Все они были очень больными разными болезнями и достигли практически
одинаковых показателей здорового тела и психики, что позволяет считать эти
показатели объективными и достижимыми для всех желающих, независимо от
возраста, состояния здоровья и особенностей (исключения весьма чётки и
ясны).
В противовес медицинскому "практическому", назовем это объективным
здоровьем.
Объективно здоровый человек, как оказалось, совершенно не болеет. То
есть, у него нет шансов заболеть обычной хроникой или инфекцией, вызывающей
воспаления.
Далее: выносливость его такова, что пробежав несколько часов, он не
утомляется.
Пройдя 500 км по пустыне (жара - до 50°С), потребляя в сутки 150 г
сухофруктов и крупы и литр чая из трав, объективно здоровый (О.З.) человек
не устаёт и не теряет массы тела (некоторые даже прибавляют.
"Калорийщиков", при этом, просто бьет кондратий).
О.З. человек потребляет в среднем вчетверо-впятеро меньше пищи и
кислорода, чем мы.
Его естественная норма - 4-5 дыхательных циклов и 15-18 ударов сердца в
минуту.
Когда он бежит, у него наши параметры покоя. Такова же умственная и
эмоциональная выносливость.
Сна хватает 5-6 часов. Ясность сознания кристальная. Тон - сильный
интерес и энтузиазм. Постоянно ровное, радостное настроение.
Высокая разумность и независимость. Неутомим: успевает за день сделать
столько, сколько мы за неделю. Нет сонливости утром.
Обладает качественно другими восприятиями тела: пищу, воду, внешнюю
среду воспринимает не привычками, а непосредственно потребностью организма.
В этом смысле, - высочайшая чувствительность на всё неудобоваримое,
вредное: оно противно.
На порядок выше связь человека с телом - их взаимопомощь и
взаимоуправление.
Тело становится "культурным" - абсолютно послушным, обученным
союзником, колоссально усиливающим выживание.
(Саентологам: думаю, мы недооцениваем мощь и ядовитость внутренних
биохимических рестимуляторов.
Получается, что за 6-9 месяцев естественного оздоровления можно
фактически провести себе полный детокс.
А может быть, отчасти, клировать соматическую ленту? Во всяком случае,
она конкретно кий-аут.
Возможно, оздоровление многократно ускоряет движение по мосту? Или с
О.З. человеком одитинг приобретает качественно иной характер.)
Указанные параметры дыхания и пульса - нормальное состояние для
Шаталовой и её последователей, которые совмещают максимум физической
нагрузки и психической активности с абсолютным минимумом пищи.