"О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

Н.И.Курдюмов


О том, что я узнал и сделал
на сегодня о питании и здоровье

О чём и почему?
Наконец, свершилось: всю осень не работал из-за больных ног. Помотался
по врачам, попичкал себя лекарствами, лучше не стало.
Вспомнил, что много знаю об оздоровлении и ничего не делаю. Прочитал
справочники, сделал кое-какие анализы, оказалось - подагра.
Внял словам врача, что это - на всю жизнь, и будет ещё хуже.
Нарисовался во всей своей бесшабашной красе Жареный Петух - наш любимый
психотерапевт и самый крутой одитор.
Сессия состоялась: я принял решение изменить жизнь, перестать зависеть
от ещё одного куска цивилизации с её медициной и пищевыми традициями.
Раз они привели меня к такому - ну их, куда подальше! Придётся самому
изучать своё тело!
Отголодал 18 дней и столько же грамотно выходил на соках и
овощах-фруктах.
Поменял своё питание: ем практически по Шаталовой: салаты, в основном,
овощные похлёбочки, доведённые лишь до кипения, чуть приваренные каши, очень
редко - что-то белковое.
Очистка тела продолжается, состояние улучшается. Понял, что могу быть
причиной изменения своего тела и абсолютного здоровья.
За это время перечитал массу старой и новой литературы и получил новые
данные от Вали Николаева - старого голодателя и сыроеда.
Он делал уникальные опыты, которых нет у других натуропатов. В голове
образовался ряд обобщений по вопросу голодания и питания.
Выкидываю на бумагу сии соображения для себя и для всех желающих. К
лету надеюсь отголодать ещё и завершить очистку тела.
Забегая в настоящее время: прошло лето и даже ещё зима - грядёт Пасха
2001. Что на рубеже?
Отголодал ещё дважды - 13 и 10 дней, 8 дней топал по горам на минимуме
сухофруктов и мюслей, летом и в конце февраля чистил печень - там
практически чисто, выделений почти нет.
С конца лета перестали совсем напоминать о себе ноги. За последние
полгода были всего два насморока - один пищевой и один, когда пилили ДСП на
станке и красили хату.
Гимнастику стало делать легче. Выгляжу моложе. Вес - стабильный, вполне
приемлемый - чуть больше нормы. Работать легко, тон повысился.
Мешает опять нерешительность: очень чувствую, что пора делать следующий
шаг - ещё вдвое уменьшать рацион, бегать.
Жду, что после очередного голодания тело само этого захочет, но оно
что-то всё оттягивает... Но это обязательно произойдёт, и скоро.

1. Что такое здоровье, на самом деле
Вот уже полтысячи лет медицина бурно процветает. Наука развивается. Мы
все верим, что медицина занимается проблемой здоровья.
Хочу поделиться открытием: медицина не создаёт и никогда не создавала