"Слушай свое тело - снова и снова!" - читать интересную книгу автора (Бурбо Лиз)

страх того, что случится что-то неприятное, если ты будешь действовать
вопреки этой вере.

Чтобы избавиться от некоторых верований, необходимы большие
дополнительные усилия - только потому, что эти верования разделяют миллионы
других людей. Вот некоторые примеры:
верят, что от сквозняка бывает насморк;
верят, что если поздно лечь спать, то завтра будешь разбитым;
верят, что с возрастом трудоспособность снижается, а болезни неминуемы;
верят, что трехразовое питание в день является условием крепкого
здоровья и энергии;
верят, что если человек делает то, что хочет, то он эгоист;
верят, что если человек говорит то, что нужно говорить, то он ранит
других людей;
верят, что если человек всегда говорит правду, то его меньше любят;
верят, что того, кто ведет себя разумно, больше любят;
верят, что если человек не скрывает свои эмоции, то другие этим
воспользуются;
верят, что красивое тело необходимо для того, чтобы быть любимым и
желанным;
верят, что для красоты необходимо быть худощавым.
Такие верования можно назвать популярными, или всенародными. Очень
важно осознать их как можно раньше, в противном случае ты позволишь им
направлять и контролировать твою жизнь. Кроме популярных верований, в тебе
гнездятся и всевозможные другие, в большинстве своем неосознанные.
Всю эту совокупность верований у отдельного человека называют его "эго"
или маленьким я. Это - это то, что мешает человеку быть самим собой.
Личность, обладающая сильным эго, испытывает много затруднений в отношениях
с другими людьми: она без конца возражает и часто упрямится. Она считает,
что все знает, что всегда права, - потому что всегда остается узником
собственных интеллектуальных верований. Она верит только собственному
интеллекту; она закрыта для советов со стороны и для всего нового.
В общем, тебе крайне необходимо осознать свои верования, ибо, оставаясь
неосознанными, они управляют твоей жизнью, а ты питаешь и укрепляешь их,
даже не отдавая себе в этом отчета. Когда ты прекратишь их подпитку, они
снова станут простыми воспоминаниями, которыми можно пользоваться при
случае.
Чтобы выполнить эту задачу, я настоятельно рекомендую тебе пересмотреть
обитающие в тебе страхи - ведь всякое верование всегда связано с некоторым
страхом. Как правило, кажется легче вначале осознать страх, а затем уже -
соответствующее верование. Бывает и наоборот: сначала человек осознает свое
верование, а затем и порождающий его страх.
Как пример рассмотрим человека, который ищет работу, но никак не может
найти. Хотя этот человек говорит, что хочет работать, но тот факт, что он
никак не найдет то, чего хочет, подсказывает: неосознанное интеллектуальное
верование блокирует поиски. Для того чтобы обнаружить, что мешает проявиться
настоящему желанию, этот человек должен задать себе вопрос: "Если я найду
работу, что неприятного может со мной произойти?". На такого рода вопрос
обычно следует ответ: "Ничего неприятного со мной не произойдет, потому что
именно этого я желаю. Мое самое большое желание - получить работу. Это было