"Слушай свое тело - снова и снова!" - читать интересную книгу автора (Бурбо Лиз)

человеку для обретения собственного пути.
Быть может, ты думаешь, что иметь ожидания - это нормально, учитывая,
что они есть у всех, в любом слое общества и в любых разновидностях. У
начальников есть ожидания относительно подчиненных, у подчиненных -
относительно начальников, родители чего-то ожидают от детей, дети от
родителей (дети ожидают внимания со стороны родителей, но также и денег в
желаемом количестве), у супругов - свои ожидания и т. д. Из-за всех этих
ожиданий без предварительной договоренности человеческие существа живут в
нескончаемых эмоциях, от простого страха боли до злобы, зависти, ненависти.
Мне не раз приходилось быть свидетельницей отношений, подобных
описанным ниже. Старая женщина 80 лет, очень больная, живет в доме для
престарелых. У нее трое детей, муж умер. К ней приходит лишь одна из
дочерей, а она ожидает, что все трое будут регулярно посещать ее. Из-за
того, что двое других появляются очень редко, она сильно разочарована и
подавлена. Дочь, которая опекает старую мать, со своей стороны тоже ожидает,
что брат и сестра станут приходить чаще и выполнять свою часть обязанностей.
Кроме того, она ожидает признательности от матери, за которой никто, кроме
нее, не ухаживает. Не видя никакой признательности от капризной и
требовательной матери, она начинает испытывать по отношению к ней такую же
досаду и злобу, как и по отношению к сестре с братом, которые живут, как им
нравится, совершенно не заботясь о больной матери в приюте.
Все эти ожидания приводят к унынию и болезням-таким, как боли в
позвоночнике (потому что люди слишком много взваливают на спину, стараясь
всем угодить), боли в ногах (потому что ногам приходится идти не туда, куда
им действительно хочется, а в нелюбимые места) и т. п. Вот почему так важно
разобраться с нашими ожиданиями и осознать их: ведь не для того человек
создан, чтобы жить эмоциями; он обладает эмоциональным телом лишь для того,
чтобы чувствовать и желать.
Если же он не может избавиться от эмоции, это означает, что его желание
не проявилось - оно блокировано ментальным верованием, которое управляет
жизнью этого человека. Другими словами, получается, что эмоциональное тело
выполняет функции, противоречащие первоначальному замыслу. Человек не может
быть счастлив, пока он живет эмоциями. Он должен чувствовать свое окружение,
ощущать ситуации, но не испытывать при этом эмоций <Подробное объяснение
эмоций читатель найдет в первом томе, "Слушайте свое тело, вашего лучшего
друга на Земле".>.
Все, чего ты ожидаешь от других людей, представляет в то же время твои
собственные ожидания от самого себя - обычно человек поступает с другими так
же, как и с собой. Внешнее поведение есть проявление того, что происходит
внутри человека; возможность узнать себя через других представляет главную
причину человеческой потребности жить в обществе.
Наоборот, всегда легче смотреть, что происходит у соседа, чем следить
за собой, потому что обычное состояние человеческого существа -
неуравновешенность. Человек забыл свою истинную природу и слишком занят
внешним, материальным миром. Я рекомендую тебе проверить, чего ты ожидаешь
от окружающих, а затем проанализировать свои ожидания относительно самого
себя.
Всякий раз, когда ты разочарован и осуждаешь себя, критикуешь себя,
бьешь себя по лбу, - все это делается для того, чтобы лучше осознать
ожидания, которые ты лелеял на свой счет, но забыл проверить, соответствуют