"Внутренний наркотик или целительная медитация" - читать интересную книгу автора (Левшинов Андрей)

мало. Они требуют соблюдения общего направления в жизни и больших усилий.
Но занятия медитацией помогут вам! Если у вас есть цель, для достижения
которой требуются годы упорного труда, и вы при этом регулярно занимаетесь
медитацией, то с вами начнут происходить удивительные вещи.
Ваша цель будет все ближе и ближе. И результаты, которых вы
достигнете, будут несоизмеримы с теми, о которых вы мечтали вначале. А
время, за которое вы "добьетесь своего", будет несоизмеримо с тем сроком,
который необходим обычному человеку, чтобы сделать то же самое.

Глава 4

ЛЕСТНИЦА В НЕБО

Самое трудное - начало

Любое начинание требует от человека огромной смелости и решимости.
Даже если вы решили уже, что медитация пойдет вам на пользу, перед вами в
тот же миг возникнут тысячи проблем. Где взять время, которого вечно не
хватает? С чего начать? Когда появятся результаты? Эти и другие вопросы
устраивают в вашей голове настоящий хаос.
Начать заниматься медитацией - значит изменить свою жизнь. А решиться
изменить жизнь - всегда непросто. Поэтому я предлагаю вам разбить путь к
вашей цели на несколько этапов. Сначала вы будете заниматься только своим
телом, потом - психикой, потом - определитесь с местом, временем и только
потом перейдете к работе с сознанием.
Если начать занятия непосредственно с сознания (с места в карьер) -
возможны ошибки. Поэтому не торопитесь. Это не забег на стометровку, где
приз получает первый. Здесь все наоборот. На данном этапе для вас лучше
всего действовать по пословице; тише едешь, дальше будешь".
Не волнуйтесь, что рядом не будет опытного наставника. Найдется, кому
подсказать вам, в нужном ли направлении вы продвигаетесь. Когда вы будете
заниматься телом, именно оно подскажет вам лучший путь для вхождения в
медитативное состояние, когда перейдете к сознанию - оно тоже не останется
безучастным. Критерий достаточно прост: у вас должны возникать только
положительные ощущения. Если что-то кажется вам неудобным или не доставляет
абсолютно никакого удовольствия, значит, вы делаете что-то не то. Пытайтесь
отыскать собственный путь.

Тело, душа, дух: что важнее?

Подняться по лестнице в небо не так-то просто. На этом пути люди, как
правило, совершают три ошибки. Одни тяготеют к культу тела, другие - к
культу души и третьи - к культу духа. Однако человек - это больше, чем
только тело,
Только душа и только дух в чистом виде.
Примеров тому, как люди забывают о душе, идя на поводу у своего тела,
больше чем достаточно. Наверняка вам знакомы люди, заботящиеся только о
том, как бы вкусно поесть, сладко поспать, подцепить красотку на один
вечер, накачать бицепсы, чтобы распугивать прохожих своим грозным видом. Им
незнакомы высокие мысли, их желания и мечты прикованы ко всему земному. В